Vzdělávání a rozvoj

Být rodičem může být někdy těžké, proto vám podáme pomocnou ruku. V této kategorii najdete osvědčené rodičovské rady, témata o výchově dětí v 21. století a doporučení kvalifikovaných odborníků.

Méně přísnosti a více svobody: naučte své dítě správně jíst

Riziko obezity se zvyšuje u dětí, které mají velmi přísné rodiče. Pokud jim tedy budete neustále něco zakazovat, jejich stravovací návyky se nezlepší. Existují však způsoby, jak je naučit správně jíst i bez zbytečného nátlaku. 

spravne-jest-001

JEZTE SPOLEČNĚ

Mnoho odborníků na výživu doporučuje, abyste si s dětmi vytvářeli stravovací návyky. Mezi nejběžnější patří společné stolování. Tento čas však nevyužívejte k tomu, abyste děti do něčeho nutili.

Nepřikazujte jim, co mají a nemají jíst. Efektivním způsobem, jak je podpořit v konzumaci zdravějších jídel, je to, že se budete chovat přirozeně a budete jim příkladem. Pokud jste například vegetariáni, jezte zeleninu jako obvykle. Je větší pravděpodobnost, že když vás dítě uvidí, samo ji ochutná.

spravne-jest-01 

Navíc, podle výzkumu Floridské univerzity společné stolování přispívá k tomu, že každý člen rodiny, tedy i dítě, dostává nutričně vyváženou stravu. Mezi další benefity patří nejen zdravější stravování, ale i snížení rizika obezity a posílení rodinných vztahů.

NECHTE JE VYBÍRAT SAMOSTATNĚ

Julie Burns je odbornice na výživu, která radí i profesionálním basketbalistům a fotbalistům. Sama říká, že naučit děti správně jíst je ještě větší výzva. Má trojčata, takže tuto otázku řeší i osobně. Podle ní se dítě naučí správně jíst tehdy, když si samo vybírá.

Rodiče by výběr dítěte neměli nijak komentovat. Naopak, pokud zůstanou neutrální, je pravděpodobnější, že si dítě vybere správně. Pokud byste mu něco přikazovali, je velká šance, že bude vzdorovat.

 spravne-jest-02

Důležité ale je, že vy rozhodujete o tom, co se na stole objeví. Dítě si pak vybírá pouze z nabízených zdravých možností. Tímto způsobem splníte svou rodičovskou roli, aniž byste vyvíjeli zbytečný tlak.

Kromě toho je klíčové si uvědomit, že příprava jiného jídla pro dospělé a jiného pro dítě je velká chyba. Pediatrička Sara Lappe potvrzuje stejné doporučení: „Nejste kuchař/kuchařka na objednávku. Rozhodněte, co se bude jíst, a držte se toho. Pokud to dítě nechce, nepřipravujte mu nic jiného.“

JÍDLO JIM UKAZUJTE

Podle Children's Health Team z Cleveland Clinic potřebuje dítě vidět nové jídlo přibližně deset až dvacetkrát, než ho ochutná. To platí obzvlášť pro pokrmy, které děti často odmítají, například zeleninu.

 spravne-jest-03

Doktorka Sara Lappe doporučuje, aby rodiče dětem odmítnuté jídlo nabídli znovu o několik týdnů později. Pokud nebudou s jídlem pravidelně v kontaktu, je pravděpodobné, že ho nebudou jíst ani v dospělosti.

Podávejte jídlo hravě a kreativně. Kombinujte méně oblíbené potraviny s těmi, které dítě miluje, nebo vytvářejte barevné a texturově rozmanité kombinace.

spravne-jest-04 

NECHTE JE POMÁHAT

Pokud jste dosud dítě nezapojili do přípravy jídel, napravte to. Podle doktorky Sary Lappe je důležité nechat dítě rozhodnout například o tom, jaké ovoce nebo zeleninu bude jíst. „Děti jsou hrdé, když pomáhají s přípravou jídla, a to zvyšuje šanci, že ho budou i jíst,“ říká Lappeová.

 spravne-jest-05

UŽITEČNÉ RADY NA ZÁVĚR

Při podávání masa se držte jednoduchého pravidla – velikost porce by měla odpovídat velikosti dlaně dítěte.

Výzkumníci z Deakin University zjistili, že děti snědí více zeleniny, když je podávána vcelku než nakrájená.

Pokud dětem některé potraviny zakazujete, můžete dosáhnout opačného efektu. Studie ukazují, že děti přísných rodičů mají vyšší riziko obezity.

Facebook logo SDÍLET ČLÁNEK

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

 

VYBRALI JSME PRO VÁS

 

zaklad-tvori-tri-j__dla-denne--jak-casto-krmit-batolata-a-starsi-deti_2
 
take-vase-dite-neustale-place
 
6-duvodu--proc-byste-si-meli-s-detmi-hrat-kazdy-den-2_2

 

Vyrůstá z vašeho dítěte introvert? Zjistíte to pomocí těchto 7 indicií

Pro introverty je přirozené pracovat o samotě a věnovat se individuálním činnostem, jako je kreslení nebo čtení.

 lalalu-dieta-introvert-01

Pokud vaše dítě neustále klade otázku „proč“, nekárejte ho. Introverti jsou velmi zvídaví a někdy se ptají i na zdánlivě banální věci. Jejich jednání a komunikace jsou však odlišné.

Podle lékařky Marty Olsen Laney je temperament člověka jasně daný. To znamená, že se rodíme buď jako introverti, nebo jako extroverti. Do které skupiny dítě patří, se začíná projevovat již kolem čtvrtého měsíce věku.

Od rodičů se přitom očekává, že nebudou chtít dítě měnit. Nejde totiž o žádnou poruchu ani nemoc. Introverze je vlastnost člověka, která ho provází celý život, a ostatní (zejména extroverti) by ji měli pochopit.

Aby ji ostatní, zejména rodiče, začali chápat, je důležité rozpoznat typické rysy introvertů.

PŘIROZENÁ ZVÍDAVOST

Introverti se obecně zajímají o svět kolem sebe – jak funguje a kdo v něm žije. Nebojí se pokládat ani zdánlivě triviální otázky. Pokud se tedy vaše dítě neustále ptá „proč“, nekárejte ho. Může to být jeden z charakteristických znaků introverta, prostřednictvím kterého se snaží porozumět světu a dozvědět se víc.

V souvislosti se zvídavostí je také důležité zmínit, že introverti jsou, bez ohledu na věk, výbornými posluchači. A přitom si zapamatují téměř vše, co jim druhá strana říká.

ROZVÁŽNÉ JEDNÁNÍ

Zatímco otázky introvertům napadají spontánně, jejich jednání tak instinktivní není. Místo impulzivního chování dávají přednost rozvaze a vyhodnocování. Jinými slovy, introvert si raději situaci nejprve odpozoruje a jedná na základě toho, co považuje za správné. 

U dětí toto chování můžete pozorovat při hrách a jiných společenských aktivitách. Nebo při komunikaci, když si dítě chvíli rozmýšlí, co říci.

Jednou z velmi pozitivních vlastností introvertů je, že se rozhodují podle vlastních hodnot a standardů. Neodrazuje je ani myšlenka, že tím nezapadnou do davu.

Pokud se tedy vaše dítě rozhoduje jinak než jeho vrstevníci, nemusí jít o projev vzdoru. Pokud patří k introvertům, jednoduše se řídí svými pocity a zásadami.

introvertni dite

 

ZÁLIBA V INDIVIDUÁLNÍCH ČINNOSTECH

Když bylo spisovatelce Susan Cain devět let, její maminka jí do letního tábora přibalila kufr plný knih. Pro Susan to bylo naprosto přirozené. Vyrůstala v rodině introvertů, kde si každý večer všichni sedli ke čtení.

Až do konce tábora se Susan knih nedotkla, protože se musela věnovat společenským aktivitám. A jak uvádí ve svém TED vystoupení, podobných situací by ve svém životě napočítala několik.

Co tím chceme říci? Že pro introverty je přirozené pracovat o samotě a věnovat se individuálním činnostem. U dětí to může být například čtení, kreslení, hra s oblíbenou hračkou nebo u chlapců počítačové hry. Tento aspekt introvertního života by neměl být vnímán negativně. Právě naopak.

Introverti během těchto aktivit rozvíjejí svou bohatou fantazii. A pokud se do něčeho pustí, berou svou práci velmi vážně. Důkazem toho je i Susan Cain, která psala sedm let bestseller Ticho: Síla introvertů ve světě, který nikdy neutichá.

V knize čtenáře provází od dětství až do současnosti a radí rodičům, jak přistupovat k introvertním dětem. Portál Goodreads.com zařadil knihu mezi nejlepší tituly roku 2012.

INTROVERTI MAJÍ VLASTNÍ SVĚT

To, že introverti žijí ve svém vlastním světě, jsme již naznačili. Jejich vnitřní prožívání se však netýká jen individuálních aktivit.

Introverti nemají problém trávit čas sami v místnosti přemýšlením, hloubáním nebo jen obyčejným tichem.

zamyslene introvertni dite

 

Podobně se chovají i poté, co je unaví společenské aktivity. U dětí to může být čas strávený ve školce nebo s kamarády.

Spisovatelka a zakladatelka komunity IntrovertDear.com uvádí, že pokud si introvertní děti od skupinových činností neodpočinou, mohou se rozplakat, být nervózní nebo unavené.

CITLIVOST NA NÁHLÉ PODNĚTY

Introverti nemají rádi hlučné prostředí nebo příliš mnoho lidí. Jsou také citliví na nové podněty.

Potvrzují to i harvardští psychologové Jerome Kagan a Nancy Snidman, kteří uvádějí, že pokud dítě reaguje podrážděně na nové podněty, pravděpodobně bude plaché nebo introvertní.

Ačkoliv se dítě může během dospívání změnit, oproti extrovertům bude vždy na podněty reagovat citlivěji.

PRAVDĚPODOBNOST SEPARAČNÍ ÚZKOSTI

Jak uvádí portál Mayoclinic.org, separační úzkost je běžné vývojové stádium. U většiny dětí toto období přejde kolem třetího roku. U introvertních dětí ale může trvat déle nebo se později vracet.

Tento stav se vyznačuje depresemi a strachem z odloučení od blízké osoby. U introvertních dětí se to často projevuje například obtížným zvykáním si na školku.

Na vznik separační úzkosti má vliv nejen genetika, ale i rodinné prostředí (například ztráta blízkého nebo rozvod rodičů).

vystrasene introvertni dite

 

MAJÍ POTÍŽE SE VYJADŘOVAT

Na závěr se opět vrátíme k příběhu Susan Cain. Během jednoho školního dne měla na hodině angličtiny předvést scénku z Macbetha a použít přitom improvizaci. Malá Susan ale nedokázala mluvit, začala se červenat a třást. Nakonec jí bylo tak špatně, že musela odejít ze třídy.

Introverti spoléhají spíše na dlouhodobou než krátkodobou paměť, a proto pro ně může být hledání správných slov obtížné. Nedivte se, pokud si vaše dítě občas dává pauzu na přemýšlení, co říct.

Zajímavé je, že právě prostřednictvím knih a umění si introverti tento „nedostatek“ kompenzují. Právě zde nacházejí správná slova, která jim pomáhají vyjádřit jejich myšlenky a pocity.

 

Facebook logo SDÍLET ČLÁNEK

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

 

VYBRALI JSME PRO VÁS

 

zaklad-tvori-tri-j__dla-denne--jak-casto-krmit-batolata-a-starsi-deti_2
 
take-vase-dite-neustale-place
 
6-duvodu--proc-byste-si-meli-s-detmi-hrat-kazdy-den-2_2

 

Nejde jen o lechtání a legrační grimasy. Proč se smějí miminka?

Důvodem úsměvů není jen lechtání nebo legrační opičky. Proč se tedy ti nejmenší smějí a kdy se objevují první úsměvy?

1

Psychologa Caspara Addymana zaujala radostná část života dětí natolik, že se začal zajímat o smích. Zjistil, že důvodem dětského smíchu není jen lechtání nebo legrační opičky. Proč se tedy malé děti smějí a kdy se objevují první úsměvy?

Představte si, že jste právě přistáli na cizí planetě. O místních obyvatelích nic nevíte. Neznáte jejich jazyk, kulturu, zvyky, všechno je pro vás neznámé. Přesně tak se cítí děti, když se narodí.

Jejich mysl je prázdná, nemohou hýbat končetinami, nemohou zvednout hlavu a neovládají své tělo.

Jak však vysvětluje vývojový psycholog Caspar Addyman, od samého počátku pomáhají dětem přežít v tomto „chaotickém“ světě tři zázraky. Kromě učenlivého mozku a láskyplného prostředí je to jakákoli forma komunikace, včetně smíchu.

PROČ SE MIMINKA SMĚJÍ

Než se Caspar Addyman začal věnovat dětem, pracoval jako finančník a programátor. Sám děti nemá, ale přesto chtěl zjistit, co je rozesmívá. Podle něj se vědci zabývají hlavně tím, co nefunguje a jak to napravit. On však chtěl prozkoumat veselou stránku života dětí.

Proto provedl průzkum mezi 1 000 rodiči. V rozeslaném dotazníku se jich ptal, kdy, kde a proč se jejich děti smějí.

Často uváděným důvodem bylo lechtání neboli zábavná činnost, při níž si dospělí před dětmi zakrývají a odkrývají obličej a říkají jim slovo „kuk“.

Moment nadšení a okamžik zmizení a opětovného objevení se však nejsou hlavním důvodem dětské radosti. Podle Addymana je to, že se děti smějí, hlavně proto, že se tímto způsobem udržuje kontakt s nejmenšími.

„Smích je především společenskou záležitostí, protože se smějete ve společnosti. Jedním z nejjasnějších důkazů je, že to nemusí být nutně tím, co děláte, ale tím, že jste s dítětem. Proto je šťastné,“ řekl Addyman britskému deníku Daily Mail.

Nejde tedy jen o zábavné opičky nebo hry. Děti vám nedávají najevo jen to, že se jim vaše zábavné aktivity líbí, ale také to, že se těší z vaší společnosti.

2_2

ÚPLNÉ ZAČÁTKY

Caspar Addyman také požádal rodiče o videa a fotografie, které zachycují dětský smích. Podle toho zkoumal nejen příčinu, ale také období, kdy se děti začínají smát.

Příznaky se objevují v prvních týdnech, ale skutečný úsměv se dostaví až po prvním měsíci a půl. Smích, jak ho známe, přichází kolem třetího měsíce.

A přestože se Addymanovy závěry liší od závěrů pediatričky Jennifer Gardnerové, psycholog i pediatrička se shodují, že tento milník může u každého dítěte nastat v jinou dobu.

Navíc si zpočátku nemusíte ani všimnout, že se dítě směje. Ve skutečnosti první úsměvy znějí jako kvílení a ječení. Miminka se také hodně smějí ve spánku, takže vám uniká příležitost je vidět.

Nemusíte se však bát, časem se tón a kadence změní. Takže později bude mnohem snazší rozpoznat nefalšovaný dětský smích.

4

DÁVÁ TO SMYSL

Až se vám nebude chtít vaše ratolesti rozesmát, vzpomeňte si na slova klinického psychologa a spisovatele Louise Franziniho. Tvrdí, že smysl pro humor je jedním z nejdůležitějších osobnostních rysů a že rodiče by měli dětem pomáhat rozvíjet ho už v dětství.

A proč je smích důležitý už v raném věku? Kromě sociálních dovedností je užitečný zejména při učení, budování sebevědomí nebo odbourávání stresu. Díky humoru budou děti schopny řešit problémy a rozvíjet empatii.

3_1

 

A nakonec vám přinášíme několik tipů, jak dítě rozveselit. O lechtání a schovávání jsme se již zmínili.

Přidejte k těmto osvědčeným zábavám ještě opičárny. Dělejte legrační obličeje, předstírejte, že koušete dítě do tlapek nebo že máte něco na hlavě. S lehkostí foukejte svému děťátku do obličeje nebo ho líbejte za uši a zároveň ho lechtejte.

Pokud vás přestanou bavit, pusťte si společně veselé pohádky nebo si při koupeli vyfoukněte bubliny. Nakažlivý smích nakonec prospěje nejen dětem, ale i vám.

Facebook logo SDÍLET ČLÁNEK

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

 

PŘEČTĚTE SI TAKÉ

 

zaklad-tvori-tri-j__dla-denne--jak-casto-krmit-batolata-a-starsi-deti_2
 
take-vase-dite-neustale-place
 
6-duvodu--proc-byste-si-meli-s-detmi-hrat-kazdy-den-2_2

 

Základ tvoří tři jídla denně. Jak často krmit batolata a starší děti?

Existuje několik příznaků, podle kterých poznáte, že má dítě hlad. V prvních měsících se řiďte hlavně jimi.

Jaký by měl být jídelníček dětí a jak by se měl měnit s jejich věkem? V článku vám poradíme, jak nejlépe zavést správné stravovací návyky od prvního měsíce až do pubertálního věku.

PLÁN KRMENÍ MIMINEK

Zejména kojenci potřebují konzumovat potraviny s vysokým obsahem živin. Protože jsou však jejich bříška velmi malá, je třeba je krmit v menších dávkách a několikrát denně.

Od prvního do šestého měsíce se řiďte hlavně reakcemi dítěte, když vám dává najevo, že má hlad. Pokud dáváte dítěti místo mateřského mléka umělé mléko, stanovte si režim a krmte ho v pravidelných intervalech.

Náznaky samozřejmě neignorujte. Pokud vám dítě dává najevo, že má hlad, nakrmte ho i mimo pravidelný časový rozvrh.

flasky s mliekom

Existuje několik typických příznaků, podle kterých poznáte, zda má vaše dítě hlad. Patří mezi ně pláč, vztekání, olizování rtů, otevírání úst, přikládání ruky na ústa nebo snaha se všeho chytit.

Při krmení miminek je užitečné vědět, že novorozenec během prvních dvou dnů vypije pouze 15 mililitrů mateřského mléka. Později je to 30 až 60 mililitrů. Když je dítěti půl roku, vypije najednou 240 mililitrů.

Pokud jde o intervaly krmení, zpočátku se dítě krmí každé dvě až tři hodiny. Obvykle také v noci. Postupně se tento interval prodlužuje, především proto, že se miminko nakrmí více najednou.

ako casto krmit babatka

OD ŠESTÉHO MĚSÍCE

Když je dítěti šest měsíců, obvykle spolkne mateřské mléko po třech až pěti hodinách.

Zároveň v období šestého nebo sedmého měsíce dochází k jedné změně, a to k zavádění pevné stravy. Stále platí, že dítě konzumuje především mateřské mléko nebo kojeneckou výživu.

Jednou nebo dvakrát denně však k této stravě přidejte nějakou pevnou stravu (dětskou kaši, kousek vařené mrkve, brambory nebo banán).

Je v podstatě na vás, kdy dítěti nabídnete nové potraviny. Jak však připomíná odbornice na dětskou výživu Natalia Stasenko, nejvhodnější dobou je dopoledne nebo oběd.

Čím dříve bude dítě jíst pevnou stravu, tím více času budete mít na sledování případných alergických reakcí.

Jako příklad uvádíme vzorový plán krmení pro šestiměsíční miminko.

6:30 – podávání mateřského mléka nebo umělé výživy těsně po probuzení
8:00 – snídaně - pevná strava
10:00 – svačina - mléko nebo umělé mléko
12:00 – oběd - pevná strava nebo mléko (případně výživa).
15:00 – svačina - mateřské mléko nebo umělá výživa
17:30 – večeře - mateřské mléko nebo umělé mléko
19:00 – mateřské mléko nebo umělá výživa

V období sedmého a osmého měsíce se na harmonogramu nic zásadního nemění. Jen místo jednoho nebo dvou pevných jídel podávejte dítěti alespoň dvě taková jídla.

Po dosažení devíti měsíců věku dítěte můžete jedno krmení mateřským mlékem vynechat a nahradit ho pevnou stravou.

OD PRVNÍHO DO PÁTÉHO ROKU

Po prvním roce začíná být mateřské mléko ještě více nahrazováno pevnou stravou. S odstupem dvou až tří hodin jí dítě přibližně šestkrát denně (třikrát mléko a třikrát pevnou stravu).

Základem jsou snídaně, oběd a tzv. mezipříkrmy. To znamená, že i mezi hlavními jídly budete vyhlížet menší svačinky, jako jsou přesnídávky, odpolední svačiny a lehké jídlo před spaním. Kdy bude vaše dítě jíst mléko a kdy mu budete dávat pevnou stravu, záleží na vás.

Když jsou dítěti přibližně tři roky, dochází k mírné změně. Podle Stasenké byste měli zůstat u tří hlavních jídel, ale po večeři dítě nutně nepotřebuje další jídlo. V důsledku toho může být hlavní večeře vydatnější a můžete přizpůsobit i dobu, kdy ji dětem podáváte.

V praxi to znamená, že dítě bude jíst o něco více, například i kolem 19:00 až 20:00 hodin.

V režimu dětí ve věku čtyř až pěti let se nic zásadního nemění. Jen doporučujeme trvat na svačinách.

Po celém dni ve školce a později ve škole jsou některé děti vyčerpané a potřebují načerpat energii. Pokud vaše ratolest patří do této skupiny, připravujte jí pravidelně vydatnou svačinu.

ako casto jedia skolaci

MLADŠÍ DĚTI A TEENAGEŘI

Nezanedbávejte stravovací návyky ani po nástupu dítěte do školy. Mladší děti a dospívající by měly jíst každé tři až čtyři hodiny.

Tři nejdůležitější jídla jsou snídaně, oběd a večeře. U mladších dětí pamatujte také na to, že by měly jíst alespoň dvě lehčí mezichody.

Podobně u dospívajících dbejte na to, aby jedli tři hlavní jídla denně a vedle toho alespoň jednu svačinu.

Ať už máte doma mladší dítě nebo dospívajícího, zvažte rozvržení hlavních jídel a svačinek. Pokud jsou jídla plánována a podávána s dostatečným odstupem, je pravděpodobnější, že vaše dítě bude mít správnou tělesnou hmotnost.

Obecně platí, že mezichod by měl být podáván alespoň jednu až dvě hodiny před dalším hlavním jídlem.

CO NESMÍ V JÍDELNÍČKU CHYBĚT

Jistě s námi budete souhlasit, když řekneme, že pravidelnost ke zdravému stravování nestačí. V závěru tohoto článku se společně podíváme na svačiny, které by v jídelníčku vašeho dítěte rozhodně neměly chybět.

vyvazena strava

Aby měly děti dostatek vlákniny, měly by některé z těchto potravin jíst každý den:

  • čtvrtina až polovina jednoho krajíce chleba
  • čtvrt až půl šálku vařené rýže, těstovin nebo obilovin
  • dvě nebo tři sušenky
  • čtvrtina až polovina housky, muffinu nebo jiného pečiva

Zeleninu a ovoce podávejte alespoň v pěti porcích denně. Zelenina může být vařená, syrová nebo konzervovaná. Ovoce se doporučuje podávat syrové nebo ve formě džusů.

Mléčné výrobky jsou dobrým zdrojem bílkovin. Již batolata mohou pít mléko a jíst jogurty nebo sýry. Vůbec se nemusí jednat o nízkotučné potraviny. Spíše věnujte pozornost tomu, zda dítě netrpí intolerancí laktózy. Pokud tomu tak je, neprodleně se obraťte na svého lékaře.

Ve spojení s bílkovinami samozřejmě nesmíme zapomínat na maso a luštěniny. Dětem podávejte zejména libové kuřecí maso a ryby (30 až 60 gramů). Do jídelníčku zařaďte také fazole a hrách, kterých může dítě sníst dvě až čtyři polévkové lžíce denně.

co nesmie v strave chybat

NECHTE SI NA POZDĚJI

Tyto pokrmy nelze označit za nezdravé. Jsou však nevhodné pro nejmenší děti, protože by mohly způsobit udušení nebo jsou zcela nepraktické. Mezi takové příkrmy patří např:

  • bobule hroznů
  • ořechy
  • semínka
  • větší kusy masa

Stejně tak nedávejte dětem příliš tvrdé potraviny. Příkladem může být syrová mrkev, preclíky nebo pečené brambory. Pokud chcete dětem tyto svačiny dopřát, nakrájejte je na menší kousky. A abyste se ujistili, že se nic nestane, dohlížejte na ně, když jedí.

 

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop  pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

Učíme se s dětmi mluvit: 7 tipů, jak je motivovat k prvním slovům

Nejprve zjistěte, co ovlivňuje první slova

Pokud chcete své dítě naučit některá konkrétní slova, měli byste mu je ukázat ve vizuální podobě. Takto zjednodušeně lze vyjádřit výsledky výzkumu, který provedl tým profesorky Lindy Smithové.

Jejím cílem bylo zjistit, zda předměty, které dítě vidí, mají nějaký vliv na první slova. "Domníváme se, že první slova lze předpovědět na základě vizuálních zkušeností s předměty a běžného výskytu těchto předmětů ve vizuálním světě dítěte  řekla Smithová.

Výzkum probíhal tak, že osmi dětem, pěti dívkám a třem chlapcům ve věku 8-10 měsíců, byly na hlavy umístěny kamery, které byly každý den zapnuty na 4,5 hodiny.

Výzkumníci použili záběry dětí při jídle i v jiných různých situacích. Celkem bylo během testu pořízeno přes 900 000 snímků a zaznamenáno 745 objektů.

Na základě shromážděného materiálu vědci rozdělili názvy všech předmětů do tří skupin - tzv. první podstatná jména (znají je 16měsíční děti), raná podstatná jména (znají je 30měsíční děti) a pozdní podstatná jména (pozdější fáze učení).

Vědci zaznamenali silnou souvislost mezi předměty na obrázcích a prvními podstatnými jmény, mezi něž patří například stůl, hrnek, láhev, lžíce nebo košile.

O této souvislosti svědčí i to, že se mezi těmito objekty objevilo až prvních 15 výrazů ze skupiny prvních podstatných jmen.

Na základě těchto zjištění se vědci také domnívají, že děti, které začínají mluvit později, mají pomalé nebo věkově opožděné zrakové vnímání předmětů. Do této skupiny patří například děti s autismem.

prve-slova-02 

Jak motivovat děti k prvním slovům?

Chcete-li dítě motivovat k mluvení nebo ho něco naučit, tyhle předměty mu i ukažte. Kromě toho však existuje několik dalších způsobů, jak dítě k mluvení povzbudit.

prve-slova-04

1. MLUVTE

Již v době prvních tří měsíců dítě vnímá, když něco říkáte. A tím nemyslíme jen to, když na ně mluvíte. Záleží jen na vás, o čem budete mluvit. Místo obvyklého mluvení jim můžete i zpívat, číst nebo recitovat básničky.

Některá miminka mají také ráda hudbu. Například i tu, kterou slyšely, když byly ještě v bříšku.

Všimněte si, že dítě tyto zvuky vnímá tím, že se směje, pohybuje rukama a je pozorné. V důsledku toho začne nakonec také mručet a žvatlat. Tyto projevy můžete také považovat za dobrý základ pro první slova.

prve-slova-03

 

2. POUŽIJTE PODSTATNÁ JMÉNA

Ačkoli je skvělé naučit dítě co nejvíce, zpočátku to mějte velmi jednoduché. Například používejte více podstatná jména než jiné slovní druhy.

Místo věty "Tohle je moje káva." použijte větu "Tohle je mámino kafe." Vyjmenujte vše, co můžete. Tyto výrazy jsou pro děti snáze pochopitelné a uchopitelné.

prve-slova-05

3. VYSLOVUJTE SPRÁVNĚ

Aby děti ještě lépe rozuměly a vnímaly, nestačí jen říkat jednoduchá slova, ale je třeba je správně vyslovovat. To znamená správně artikulovat a zpomalit tempo řeči.

Nezacházejte však do extrému, aby řeč nebyla příliš pomalá. Jednoduše mluvte tak, aby dítě vaši řeč vnímalo a rozumělo.

prve-slova-06

4. OPAKUJTE

Ne nadarmo se říká, že opakování je matkou moudrosti. A u dětí to platí obzvlášť. Proto myslete na to, že je dobré si pojmy několikrát zopakovat. Říkejte jim vícekrát stejnou básničku nebo zpívejte stejné písničky.

Vyjmenovávejte věci, které máte kolem sebe. Nejlepší bude, když je dítěti hned ukážete. Pomůže mu to spojit si pojem s konkrétním předmětem a pochopit význam slova.

prve-slova-07

5. HRAJTE SA S NIMI

Hra s dítětem je zábavná i pro dospělé. A pokud víte, že se vaše dítě může naučit něco nového, můžete si to užít o to víc.

Během hry si procvičte vše, o čem jsme psali výše - mluvte a správně artikulujte. Také několikrát opakujte stejná slova, například pojmenování hraček nebo obrázků.

Zároveň počkejte, zda se dítě snaží slova opakovat. Pokud ano, všímejte si toho a věnujte mu pozornost. Hra je skvělou příležitostí, jak dítě motivovat k vyslovování prvních slov a zároveň si poslechnout, jak mu to jde. :-)

prve-slova-08

6. NAPODOBŇUJTE

Jistě s námi budete souhlasit, že napodobování je u dětí v prvních letech života běžné - ať už jde o zvířata nebo jiné přirozené zvuky. Slova jako "béé" nebo "mů-mů" jsou často předchůdci slov "máma" nebo "táta". Je to však zcela normální.

Pokud se snažíte své dítě povzbudit k mluvení, povzbuďte ho také k napodobování. Chcete-li dítěti pomoci napodobovat zvířata, vezměte ho do zoologické zahrady nebo na zvířecí farmu.

To dítěti pomůže spojit si slovo s daným objektem, a tak snadněji pochopit jeho význam.

prve-slova-09

 

7. STANOVTE PRAVIDELNOST

Abyste svému dítěti co nejvíce pomohli, měli byste ze všech výše uvedených činností udělat rutinu. Pravidelně si s ním hrajte tak, že si s ním budete povídat a ukazovat mu.

Čtěte mu často, zejména když víte, že vás dítě vnímá - například když se ráno probudí.

Zavádějte různé hravé formy učení, aby bylo ještě atraktivnější. Určete si například tzv. slovo dne, které budete v daný den opakovat.

Samozřejmě volte jednoduchá slova, která odpovídají kontextu vašich aktivit. Pokud si budete hrát venku, může být slovem dne například míč. Tímto způsobem můžete děti naučit také jména sourozenců.

prve-slova-10

 

CO JE DOBRÉ ZNÁT

Obecně se děti začínají vyjadřovat jednoduchými slovy jako "ba-ba" nebo "da-da" od 12 do 18 měsíců.

Přibližně po šesti měsících umí děti používat asi 50 slov. Do čtyř let věku dítěte zná 2 500-3 000 slov.

Všechny tyto údaje jsou však vypočteny jako průměr. Na každé dítě je třeba pohlížet individuálně. Proto se nemusíte obávat, že vaše dítě v daném věku neumí přesně tolik slov nebo že v určitém měsíci nemluví.

Pokud mu pomůžete a uděláte z komunikace zábavu,  problém mluvit mít nebude. :-)

prve-slova-11

 

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop  pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás