Zapojte děti do aktivit, které jsou nejen zábavné, ale také zdokonalují jemnou motoriku a představivost. Vánoce nemusí být jen o lenošení a sezení před televizí. Zapojte je do aktivit, které jsou nejen zábavné, ale také zdokonalují jemnou motoriku a představivost.

ČTĚTE SI

Na našem magazínu jsme už psali o tom, jak rozvíjet u dětí lásku ke čtení. A právě během Vánoc je dostatek času, abyste tento smysluplný koníček dále rozvíjeli. Obzvlášť, pokud si děti najdou pod stromečkem nějaké knihy.

 

Pokud máte doma miminko nebo batole, klidně jim čtěte vy. A jak si z obrovské nabídky vybrat?

Skvělou volbou jsou tyto vánoční knihy pro děti, které přenesou vaše ratolesti do zasněžené krajiny a kromě toho jim jednoduše a hravě vysvětlí skutečné poselství Vánoc. 

HRAJTE SPOLEČENSKÉ HRY

Stejně jako knihy, i společenské hry podle nás k Vánocům neodmyslitelně patří. A to buď jako skvělý dárek, nebo jako aktivita, která vás a vaše děti pohltí natolik, že si na televizi ani nevzpomenete. A kterou si vybrat?

Pro nejmenší děti (od dvou let) doporučujeme například jednoduchou a časově nenáročnou Stapelspiel Wackelfanten. Jejím principem je vytvořit ze sloníků sestavu, kterou mají nakreslenou na přiložených kartách. Kromě toho, že se děti zabaví, díky této hře se u nich rozvíjí hmat a jemná motorika.

Obrovským hitem mezi dětmi i dospělými jsou jednoduché hry Želví závody (Korytnačky) nebo Double. Zatímco první je více o taktice, ve druhé se stane vítězem ten, kdo má lepší pozornost.

Nabídka je opravdu široká, stačí si jen vybrat podle věku dítěte a podle toho, jaké hry je více baví – taktické, jednoduché a rychlé či kooperativní, ve kterých se vyžaduje týmový duch.

SKLÁDEJTE PUZZLE

Ačkoliv bychom puzzle mohli zařadit mezi společenské hry, v tomto seznamu si zaslouží zvláštní místo. A to nejen proto, že jsou zárukou osvědčené zábavy, ale také proto, že kromě hravosti přinášejí mnoho výhod pro děti. Například díky skládání puzzle se u dětí rozvíjí schopnost myslet strategicky a řešit problémy. Také se u nich zlepšuje jemná motorika a koordinace oko-ruka, což znamená, že dítě na základě vizuálních podnětů ví, co má dělat s rukou.

V případě puzzle to znamená, že dítě podle vzhledu dílku a podle předlohy ví, kam patří, a tam ho také umístí.

 

Tato aktivita se nám líbí také proto, že máte na výběr z nepřeberného množství vzorů, velikostí i provedení. Takže ať už hledáte klasické papírové puzzle nebo dřevěné puzzle se zvířátky a jídlem, vždy si budete mít z čeho vybírat.

Obzvláště na Vánoce budou skvělou volbou puzzle se zasněženou krajinou nebo typickými vánočními postavičkami.

SNEHULÁK BEZ SNĚHU

Máte doma výkres, barevný papír, vatu a fixky? Pokud ano, hurá s drobkem na modelování sněhuláka, na kterého nebudete potřebovat žádný sníh. Stačí si jen vystřihnout dva nebo tři kruhy, na které budete lepit vatu. Poté udělejte sněhulákovi šálu z barevného papíru. Nakonec mu přidejte oči, ústa, nos a knoflíky, a to pomocí bobulového koření nebo luštěnin, které máte po ruce.

 

Pokud máte doma pár menších krabiček, můžete je zabalit do bílého papíru a tak vytvořit společně trojrozměrného sněhuláka. Na doladění vám postačí barevný papír a fixky.

 

Při modelování sněhuláka nebo jiných vánočních zimních postaviček vám skvěle poslouží rolky z papíru, kousky látky či plastové předměty (talíř, pohár a podobně). Nezapomeňte však na to, že fantazii se meze nekladou.

MALOVÁNÍ ŠIŠEK

Na malování šišek potřebujete jen pár věcí, a to šišky, bílou vodovou barvu a štětec na nanášení. Pokud chcete, aby šišky působily zasněženým dojmem, namalujte je jen na koncích. Samozřejmě, je na vás a vašich drobcích, pro jaký vzhled se rozhodnete.

 

Šišky můžete namalovat celé na bílo, nebo pokud chcete domácnost trochu oživit, místo bílé sáhněte po jiných veselějších barvách. Po vysušení šišky někam zavěste, v ideálním případě je můžete použít na zdobení vánočního stromečku. 

VÁNOČNÍ STROMEČEK VLASTNÍ VÝROBY

Vánoční prázdniny začínají pár dní před Štědrým dnem. Místo toho, aby děti už v té době seděly před televizí, mohou si zkusit vyrobit vlastní vánoční stromeček.

Poslouží jim k tomu větší barevný papír nebo výkres, ze kterého vystřihnou maketu stromečku, a tu pak vybarví nazeleno. Kromě toho budou potřebovat i další barevné papíry.

Ty budou využívat k vystřihování dárků, vánoční hvězdy a ozdob. Až bude stromeček hotový, přilepte ho na okno nebo stěnu tak, aby se nepoškodil. Případně ho někam zavěste.

Takovýto vánoční stromeček si můžete zakoupit i v našem eshope LALALU.

Protože dítě bude během aktivity používat barvy, nůžky a lepidlo, mějte ho pod dohledem. Nebo mu rovnou pomozte a společně se tak zabavte.

STAVEBNICE NEJEN PRO CHLAPCE

Větší nebo menší? Dřevěná nebo plastová? Pravidla nebo freestyle? Pokud je odpovědí na tuto otázku alespoň jedna varianta kladná, pak jsme právě našli to pravé pro vás. Děti totiž jednoduše milují stavění. Mohou si postavit cokoli, co je napadne, a tím se jejich kreativita ještě více podporuje. Ze stavebnic si děti staví zámky, domy, hory nebo cokoliv jiného, co se jim líbí. Pro všechny modely se navíc budou hodit i figurky, autíčka nebo zvířátka. Stačí k tomu dřevěná kostka nebo větší destička, kterou přiložíte na základní desku a celou sestavu upevníte.

Pro všechny kreativní hlavy je zde hračky, které dávají dítěti možnost vymýšlet vlastní světy, scénáře a výzvy.

SDÍLET ČLÁNEK

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

VYBRALI JSME PRO VÁS

Podle organizace The National Literacy Trust se s přibývajícím věkem snižuje i zájem o čtení. A to především tehdy, když je postoj dítěte ke knihám méně pozitivní. Jinými slovy, pokud si děti neoblíbí čtení v raném věku, později se mu budou věnovat jen těžko.

A právě rodiče by měli pomáhat dětem při budování tohoto vztahu. Potvrzuje to i učitelka základní školy Eleanor Webster. „Domov má velký vliv. Nápomocní a chápaví rodiče jsou klíčem k rozvíjení vztahu dětí ke čtení,“ uvedla pro britský The Guardian.

Samozřejmě, na tento fakt nestačí jen poukázat. Proto vám v následující části poskytneme několik rad, jak pomoci dětem pěstovat lásku ke knihám.

ZAČNĚTE U NOVOROZENCŮ

Bývalá editorka dětských knih Pamela Paul a novinářka Maria Russo ve svém článku upozorňují na to, jak důležité je číst už i novorozencům. Slova, kterým je dítě vystaveno, totiž ovlivňují jeho řeč a gramotnost.

Důležité přitom není ani tak, co jim čtete, ale jak jim to čtete. Klidně sáhněte po kuchařce nebo beletrii, ale udržte dynamiku řeči a soustřeďte se na dítě. To vnímá melodii hlasu i samotná slova.

Samozřejmě, vhodnou volbou jsou i dětské knihy, protože často obsahují slova, která se děti snaží napodobit (například zvuky zvířat). Pokud to zkoušejí, nechte je. Můžete je také povzbudit k dalším smyslovým zážitkům.

Dovolte jim knihu ohmatat či očichat. Pokud máte texturovanou knihu, je to výhoda. U batolat se úroveň poznávání zvyšuje. Ta kromě hlasu a slov dokážou vnímat i čísla, barvy nebo tvary.

Navíc tím, že se při této aktivitě s dítětem sbližujete, vytváříte u něj pozitivní vztah ke čtení.

HLASITÉ ČTENÍ

Novinářka a bývalá editorka dětských knih Julia Ecclesshare publikovala článek, ve kterém popisuje, jak matka nedokáže svou osmiletou dceru přimět k samostatnému čtení. Školák si splní domácí úkoly spojené s čtením, ale když by si měla sama vzít knihu, kterou čtou před spaním, požádá matku, aby jí předčítala.

Ecclesshare ve společném hlasitém čtení nevidí problém, dokonce ani v tomto věku. Podle ní je čtení nahlas jedním z nejlepších způsobů, jak si dítě užít knihu. Začne si tak příběhy představovat, snít o nich, divit se jim. A poté, co se mu to zalíbí, bude si chtít knihu přečíst i samo.

Navíc, díky hlasitému čtení se u dítěte zlepšuje pozornost, jazyk i chování. Proto o přínosech této aktivity není pochyb.

BUĎTE JIM VZOREM

Učitelé mnoha amerických škol nařizují dětem, aby četly alespoň 20 až 30 minut každý večer (podle jiných zdrojů je to i hodina). Specialistka na čtení a učení Anne Glass, která pracuje v newyorské mateřské škole, říká, že děti často toto doporučení odmítají a rodiče se musí mnohdy uchýlit k hrozbám nebo prosbám. Není správné ani to, když se rodiče snaží dítě podplatit a slibují mu odměnu za to, že bude číst.

Anne Glass především doporučuje, aby si rodiče sami vytvořili vztah ke čtení. „Pokud vaše dítě uvidí, že si čtete knihu a užíváte si její příběh, mnohem raději si sedne a začne číst také,“ tvrdí specialistka.

Je tedy vyšší pravděpodobnost, že se z dítěte stane samostatný čtenář, pokud bude vyrůstat v domácnosti, kde je čtení knih touhou, nikoli nařízením.

ČTĚTE I BĚHEM DNE

Večerní čtení se spojuje s pokusem uspat dítě. V tomto případě vybírejte knihy s klidným dějem, nic příliš dynamického ani zábavného. Konec příběhu by měl být strategický a měl by obsahovat scény, které dítě uklidní a přivedou k usnutí.

Z výzkumu také vyplývá, že děti nejvíce mají rády knihy, které je rozesmějí, umožňují jim používat vlastní představivost, naučí je něco nového nebo obsahují nějakou záhadu.

Proto dětem dopřejte, aby si vybíraly.

Pokud už u batolat zaznamenáte, že některé knihy mají raději, čtěte jim právě ty. Samozřejmě, volnost výběru by měla odpovídat věku dítěte.

DEJTE JIM SVOBODU VOLBY

Není nic neobvyklého, že knihy, které musí děti povinně číst, se jim vůbec nelíbí. Podle průzkumu instituce Scholastic z roku 2015 až 91 % zúčastněných dětí ve věku 6 až 17 let uvedlo, že jejich nejoblíbenějšími knihami jsou ty, které si samy vyberou.

Výzkum také ukazuje, že děti nejvíce oblíbené knihy jsou ty, které je rozesmějí, umožní jim používat vlastní představivost, naučí je něco nového nebo obsahují nějakou záhadu.

Proto dětem dovolte vybírat si.

Pokud si už u batolat všimnete, že některé knihy mají raději, čtěte jim právě ty. Samozřejmě, svoboda výběru by měla být přizpůsobena věku dítěte.

DOBRÁ RADA NA ZÁVĚR

Příběh o osmileté dívce, který jsme uvedli výše, je ukázkovým příkladem individuality. Co tím myslíme?

Jde o to, že u dětí ve věku zhruba 4 až 5 let začínají první pokusy o samostatné čtení. Ty se později rozvíjejí ve škole a ideálně i doma. Je však třeba zdůraznit, že každé dítě je jiné. Neexistuje tedy pravidlo, že dítě začne číst samo už v pěti letech.

 Tento důležitý milník může přijít i později. Jako rodičům vám proto radíme, abyste zůstali chápaví a pozitivní v jakékoli situaci. Vždyť právě to nejvíce pomůže dětem při rozvíjení lásky ke knihám. 😊

SDÍLET ČLÁNEK

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

VYBRALI JSME PRO VÁS

Pořiďte dětem tyto věcičky a můžete si být jisti, že se nejen zabaví, ale také se něco nového naučí.

Malá loutka Erwin je obrovským trendem, díky kterému se děti dozvědí více o lidských orgánech. Pořiďte jim více takových věciček a můžete si být jisti, že se nejen zabaví, ale také se něco nového naučí.

OMALOVÁNKY A VYSTŘIHOVÁNKY

Vybarvování omalovánek není jen o zábavě, ale také o velké dávce nových zkušeností. 

Při kreslení si dítě zlepšuje znalosti o barevném spektru. Také se u něj rozvíjí koordinace oko-ruka, která spočívá v tom, že dítě na základě vizuálních vjemů provádí určité pohyby.

Z motorických dovedností to však není vše. Při vybarvování omalovánek či vystřihování se zlepšuje pohyblivost zápěstí a práce s prsty, díky čemuž se vaše ratolest učí pěkně psát a manipulovat s malými předměty.

V našem e-shopu Lalalu kids najdete designové omalovánky a obří omalovánkové plakáty OMY.

PODLOŽKY NA HRANÍ LALALU

LALALU podložky jsou jasným důkazem toho, že jedna věc může plnit hned několik účelů. Jako příklad uvádíme podložku s motivem Abeceda, díky které můžete už v raném věku učit dítě první písmenka.

To samé platí pro podložku Malé město. Prcek si může s autíčkem zajezdit po silnicích, které jsou vytištěny na jedné straně. Na druhé straně najdete modely různých typů autíček (hasičské, policejní, školní autobus), díky kterým se je dítě naučí rozeznávat a pojmenovávat.

Podložka na hraní LALALU Malé město

HUDEBNÍ NÁSTROJ

Nejprve musíme zdůraznit, že pod hudebními nástroji nemyslíme pouze klasické nástroje, ale i zmenšené hračkové verze. Společným znakem obou je, že přinášejí radost a zábavu, ale také podporují rozvoj mozku.

Mozková aktivita se projevuje v lepší schopnosti mluvení, poslechu a také v zlepšení čtení u dětí.

Když dítě při hraní používá nástroje (například smyčec nebo paličky na bicí) nebo se musí soustředit na pohyby rukou, zlepšuje se mu jemná motorika.

SLIZ A PLASTELÍNA

Slizy a různé modelovací hmoty (například plastelína) jsou velkým trendem nejen pro děti, ale i pro dospělé. Pobaví všechny věkové kategorie a zároveň se při tom něco nového naučí.

Například slizy jsou typickou senzorickou hrou, která zapojuje více smyslů (hmat, zrak, čich). Pokud se aktivují více smyslů současně, děti tím rozvíjejí svou kreativitu.

Dále je výhodou slizů to, že děti díky modelování a míchání zlepšují jemnou motoriku a koordinaci oko-ruka. Stejně jako při omalovánkách se při hraní se slizy děti seznamují s širokou škálou barev.

NETRADIČNÍ PLYŠOVÉ HRAČKY

Hračky nejsou jen hračky. U plyšových hraček to platí obzvlášť. Existují totiž hračky, které mají podobu lidských orgánů. Nemusíte se bát, působí velmi hezky a zábavně. Navíc mají dětem pomoci hravým způsobem se seznámit s lidským tělem. Je skvělé vysvětlit dětem funkci srdce nebo mozku jednoduše a zábavně.

Na podobném principu funguje i Erwin – panenka ve formě pacienta. Jeho tělo se skládá ze šesti základních orgánů, které jsou barevně odlišeny. Děti je budou muset správně umístit, aby pomohly Erwinovi.

Děti se o každém orgánu a jeho funkci dozvědí z přiložené brožury.

Panenka Erwin. Zdroj: Amazon.com

STAVEBNICE

Stavění stavebnice je pro dítě přínosné v mnoha ohledech. Podobně jako při kreslení nebo skládání puzzle se při manipulaci s menšími dílky rozvíjí jemná motorika. Ale nejen to, stavebnice také podporují kognitivní schopnosti, jako je udržení pozornosti, koncentrace či rozvoj logického myšlení.

Kromě toho, co všechno stavebnice dětem nabízí, se nám líbí, že máte opravdu široký výběr. Nejde jen o Lego, ale i o tradiční dřevěné kostky s různými motivy nebo kostky, ze kterých může vaše dítě postavit vláček. Nabídka stavebnic je opravdu pestrá.

KARETNÍ HRY

Znáte karetní hru Dobble? Její princip spočívá v tom, že mezi 55 kartami s několika obrázky se rozdělí karty mezi hráče. Jedna karta se nechá uprostřed. Poté hráči hledají obrázek, který mají na své kartě i na té uprostřed. Kdo se jako první zbaví všech karet, vyhrává. Hra je jednoduchá a děti díky ní zlepšují koncentraci, pozornost a jejich myšlení se stává rychlejším.

Na hře se nám líbí, že má mnoho verzí. V obchodech najdete Dobble s motivy známých pohádek a filmů (Hledá se Nemo, Harry Potter).

Na rozdíl od Dobble je hra Milostný dopis určena starším dětem od deseti let (Dobble je od čtyř). Nehraje zde roli čas, ale spíše logické myšlení.

Cílem hry je, aby se hráč postupnými kroky dostal k princezně (zůstane mu poslední správná karta). K tomu je potřeba klást spoluhráčům správné otázky a zadávat jim vhodné úkoly. Více o hře se dozvíte v pravidlech.

Na závěr nesmíme zapomenout ani na klasiku, jako je pexeso nebo Černý Petr. V obou případech je třeba dobře promyslet, kterou kartu si vzít nebo požádat spoluhráče o konkrétní.

Zapojte do hraní i děti a pomozte jim zlepšit paměť a logické myšlení. A konečně, ta zábava za to opravdu stojí.

SDÍLET ČLÁNEK

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

VYBRALI JSME PRO VÁS

Jaké vitamíny jsou vhodné pro malé děti, jak obohatit stravu a na co všechno myslet, aby vaše rodina zvládla chladné měsíce bez nemocí? Stačí dodržet tyto praktické a osvědčené rady a žádná zima vás nezaskočí.

JÍST LOKÁLNĚ A SEZÓNNĚ

Základem všeho je strava, která by se měla měnit podle konkrétního ročního období. Tvrdí to Alexandra Popovičová, zakladatelka projektu Co jedí zdravé děti, podle které je tou nejlepší cestou lokální a sezónní strava. Měli bychom tedy respektovat přírodu a její dary, tedy jíst to, co roste tady a teď.

Naplňte své komory. Zavařování zažívá svůj comeback.

To znamená, že na jaře a v létě si můžeme dopřát čerstvou zeleninu a ovoce a v zimě zase to, co jsme si mezitím uskladnili do komory.

Čili brambory, kořenovou zeleninu, luštěniny, obiloviny, sušené ovoce a houby, ale také med. Oplatí se mít i svůj vlastní soud s kysaným zelím, které je bohatým zdrojem vitamínu C. Takto fungovali naši předci a fungovat bychom tak měli i my.

Soud s nastrouhaným zelím by neměl chybět v žádné české domácnosti. Je to vitamínová bomba vhodná pro celou rodinu.

A jak to vlastně vypadá v praxi? Obecně bychom se měli při stravování orientovat spíše na české lokálni produkty, jako jsou například jablka.

Výhodou je podle odborníka to, že naše ovoce a zelenina nemusí překonávat tak obrovské vzdálenosti jako různé jiné exotické plody, které často během cesty ještě dozrávají, a proto nedosahují požadované výživové hodnoty.

Neznamená to však, že všechno exotické je hned špatné. Ponechat v jídelníčku bychom si podle odborníka měli hlavně rýži, olivový olej, mandle a občas kurkumu, protože jejich benefity převažují nad exotickostí. Ta navíc už není u těchto produktů tak dramatická, protože jde o produkty pocházející z EU a nemusí na cestě dozrávat.

Děti by měly jíst především obiloviny vypěstované v našich krajích.

Pediatři zároveň doporučují, aby dítě konzumovalo především cereálie z našeho geografického okolí, protože „právě včasný kontakt s nimi je účinnou prevencí potravinových alergií či celiakie.“ Díky tomu si děti vybudují to správné „imunologické okno“.

ZDRAVÁ DOMÁCÍ STRAVA

I když se maminkám může zdát vaření na principu lokálnosti a sezónnosti monotónní, pro vaše dítě je to ta nejlepší volba. Zejména pro děti do tří let je nejdůležitější zdravá domácí strava, která se nezakládá na polotovarech.

Co se týče přikrmování, u dětí je třeba začít nejdříve se zeleninou a až poté ovocem, aby si nezvykaly příliš brzy na sladkou chuť. Doporučuje se, aby se zelenina v prvních fázích nejdříve vařila, potom parila, později dávala dětem do ruky syrová a až úplně nakonec se smažila, a to pouze na kvalitním přírodním tuku.

Na mrkvovém pyré si pochutnají i malé děti. 

V jídelníčku by dětem nemělo chybět ani maso, ale u batolat je třeba vyloučit různé uzenářské výrobky, jako jsou například párky, a zvolit spíše takzvané libové maso. Pozor si musíme dát i na obsah soli. Ta se v mnoha potravinách nachází i v přirozeném množství, proto s ní netřeba příliš přehánět a dítě na ni zbytečně navykat.

Libové maso dodá potřebnou energii a bílkoviny pro růst.

VITAMÍNY, MINERÁLY A OMEGA 3

I když je nejlepší získávat vitamíny a minerály z čerstvé a pestré stravy, v období mezi říjnem a březnem by i malé děti měly dostávat doplňky stravy, které obsahují důležité vitamíny, zejména vitamíny C, D, A, E a B.

Odborníci doporučují doplňky stravy, které obsahují také minerály, jako je například železo, hořčík, zinek, vápník nebo jód, a také omega 3 mastné kyseliny.

Vitamín C pomáhá podporovat imunitu a je nezbytný pro růst dětí, vitamín D je důležitý pro správný vývoj kostí, vitamín A se podílí na ochraně pokožky a zraku, vitamín E chrání buňky před poškozením a vitamíny skupiny B se podílejí na metabolismu a nervové soustavě.

Správná kombinace vitamínů a minerálů pomáhá dětem růst a zůstávat zdravé.

Nezapomeňte ani na omega 3 mastné kyseliny, které jsou klíčové pro rozvoj mozku a nervového systému dětí. Tyto kyseliny se nacházejí v tučných rybách, jako je losos, nebo v rybím oleji, což je výborný doplněk stravy, pokud to s rybami není v jídelníčku zrovna ideální.

Pokud máte pochybnosti, jaké konkrétní doplňky stravy pro vaše dítě vybrat, poraďte se se svým pediatrem nebo lékárníkem, kteří vám rádi doporučí produkty vhodné pro věk vašeho dítěte.

SDÍLET ČLÁNEK

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

VYBRALI JSME PRO VÁS

Každé dítě je jiné. Zatímco váš soused má rozeného řečníka, vaše tiché, možná trochu zdrženlivé dítě potřebuje více času a pozornosti, než se dokáže plně projevit. Vyzkoušejte tyto jednoduché a účinné techniky, které i v dnešní uspěchané době můžete s dítětem denně procvičovat. Nasmerujte tak jeho řečový vývoj a komunikaci správným směrem.

 1. ČTĚTE SPOLU

Příjemná aktivita pro vás oba. Zatímco si vy při čtení milých a hravých příběhů odpočinete, vaše dítě se baví a zároveň vzdělává.

Zvolte tištěnou podobu knížky, kterou žádné jiné médium nenahradí. Je dokázáno, že při čtení z knížky si užijete mnohem více zábavy, radosti a projevů lásky než z tabletu. Podporujte dětskou motoriku, nechte dítě otáčet stránky knihy a ukazovat, co na nich vidí.

Skutečnou knížku jen tak něco nenahradí.

Vyberte pěkně ilustrovanou knížku a vyzvěte dítě, aby detailně popsalo barvy, postavy a prostředí. Zapojte jeho představivost tím, že budete společně předpokládat, co se asi dál v příběhu stane.

Samozřejmě, aby čas strávený s knížkou přinesl nějakou hodnotu, je třeba vybrat tu správnou. Proto je základem vybírat knihy určené pro jejich vývojovou fázi, s morálním odkazem, který ve svém věku pochopí. 

2. PTEJTE SE NEOBVYKLÝCH OTÁZEK

Napište na kartičky nějakou krátkou otevřenou otázku nebo téma. Poté nechte dítě, aby si jednu vytáhlo. Například: Proč je jablko zelené? Proč máme dvě oči? Proč ve dne nevidíme hvězdy? Proč nespíme ve dne a nepracujeme v noci? Jak je možné, že se ryby ve vodě neutopí?

Rozprouděte dětskou fantazii a řečové schopnosti.

Uvidíte, že dítě začne mluvit a rozproudíte tak i jeho fantazii. A možná zjistíte, že dítě v sobě drží množství zajímavých filozofických úvah. Případně společně vymyslíte fantastický příběh.

Můžete zvolit i témata jako můj první kamarád, můj dosavadní největší úspěch nebo nejhezčí moment dneška. Nechte toto cvičení na vlastní kreativitu. I pro vás to bude přínosné a zábavíte se přitom.

3. ZAČNĚTE VLASTNÍ PŘÍBĚH A NECHTE DÍTĚ, AŤ HO DOKONČÍ

Tentokrát si vymyslete nějakou zápletku vy a nechte dítě, ať příběh rozvine a dokončí. Nebo závěr příběhu určete vy. V praxi to může vypadat takto. První věta: Tatínek šel do obchodu autem. Poslední věta: Vrátil se domů na dětské koloběžce. Opět zapojíte kromě řeči i představivost dítěte a o zábavu bude doma postaráno.

4. ZAJÍMEJTE SE O TO, CO ZAŽÍVÁ JEHO OBLÍBENÁ HRAČKA

Vidíte na svém dítěti, že je smutné, zamyšlené nebo se jen marně snažíte odhadnout jeho skutečné emoce? Pro dítě je často jednodušší vyjádřit se nepřímo. Předstírání je nejpřirozenější způsob, jak toho může dosáhnout. A také velmi zábavný.

Zkuste to přes jeho oblíbenou hračku. Když vám dítě poví, co během dne zažil jeho plyšový medvídek, můžete se mu znovu nenápadně přiblížit. Takové cvičení pomáhá nejen rozvoji komunikačních dovedností, ale i sociálním dovednostem, jako je empatie.

5. ZAHRAJTE SI HRY BEZ SLOV

Pro dítě může být někdy obtížné správně odhadnout emoce z tváře. Zkuste si tedy hrát i beze slov. Napište na kartičky slova jako překvapený, veselý, smutný, nervózní, naštvaný, znuděný, vystrašený, nešťastný a podobně.

Potom vyzvěte dítě, aby zahrálo emoci z kartičky, kterou si vytáhlo – samozřejmě bez toho, aby něco řeklo. Hrajte si pravidelně a vaše dítě určitě postupně lépe pochopí složité projevy lidských výrazů.

6. VYMYSLETE MU DŮVOD K PREZENTACI

Není nic lepšího než procvičovat své komunikační dovednosti před lidmi. I pro nás dospělé to často znamená nemalé úsilí a překonání sebe sama, ale pocit spokojenosti po úspěšné prezentaci za to stojí. Taková zkušenost může dítě velmi posílit.

Svolejte například své nejbližší rodinné příslušníky nebo kolegy či přátele. Postupně publikum rozšiřujte a tím dítěti zvyšujte náročnost. Ať už jde o jeho sebevědomí nebo zmíněné komunikační dovednosti, i představení toho nejbanálnějšího zážitku ho může v tomto směru posunout.

7. NECHTE DÍTĚ, ABY VÁS NASMĚROVALO

Další způsob, jak se naučit efektivně a správně komunikovat, je nechat dítě vybrat nějaké oblíbené místo, kam rádo chodí, a sepsat instrukce, jak se tam dostat.

Nechte se vést jeho instrukcemi až na jeho oblíbené místo.

Nejlepší způsob, jak ověřit, zda popis zvládlo správně, je dát instrukce další osobě, která nebude mít tušení, o jaké místo se jedná. Postupně společně zjistíte, proč někdy ve vaší komunikaci dochází k nedorozuměním.

8. CVIČTE KOMUNIKACI BEZ PRÁZDNÝCH VSUVEK

Tentokrát nechte dítě volně mluvit o nějakém tématu, ve kterém se cítí jisté. Může to být jeho oblíbený školní předmět, komiksový příběh nebo zajímavost, o které četlo a nadchla ho.

Sledujte, jak dlouho dokáže vydržet bez prázdných vsuvek jako hmm, ehm, aha, hej, no a podobně. Pozornost věnujte právě těmto „slovům“. Vědomým pozorováním se dítě postupně naučí je eliminovat.

Tím posílí nejen svůj slovní projev, ale i sebevědomí a slovní zásobu. Stačí trochu cviku a dítě se těchto řečových zlozvyků snadno zbaví.

9. SLEDUJTE FILM BEZ ZVUKU

Film je příjemný audiovizuální zážitek nejen pro dítě, ale pro každého z nás. Co tak si ho ještě více ozvláštnit? Podívejte se na část naučného filmu či dokumentu bez zvuku a nechte dítě komentovat pohyblivé obrázky.

Během sledování bez zvuku bude dítě muset přemýšlet nad příběhem a následně vytvořit vlastní interpretaci. Tím zapojuje svou představivost a výrazové prostředky, což mu pomůže lépe formulovat své myšlenky a příběh odvyprávět svými slovy.

SDÍLET ČLÁNEK

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

VYBRALI JSME PRO VÁS

Předškoláci potřebují spát 10–13 hodin. Aby děti snáze usínaly a měly kvalitní spánek, držte se těchto rad. 

Podle Americké akademie pediatrů potřebují děti v předškolním věku 10–13 hodin spánku. Školáci do 12 let potřebují spát 9–12 hodin. Překvapují vás tato čísla? Aby děti snáze usínaly a měly kvalitní spánek, držte se těchto rad. 

ZAVEĎTE RUTINU

Usínat v přesně stanoveném čase a probouzet se bez námitek – to by si u dítěte přál každý rodič. Takové návyky nemusí být jen nesplněnou představou. Dopracujete se k nim pomocí přísné rutiny, která sestává z několika běžných činností.

Například součástí spánkové rutiny je koupání, čištění zoubků nebo převlékání se do pyžama. Až budete s hygienou a převlékáním hotovi, přečtěte svému dítěti oblíbenou knížku. 

Nebo nechte dítě, aby vám vyprávělo o zážitcích ze školky či školy. Pokud si dítě zvyklo na plyšovou hračku, klidně mu ji během spánku nechte.

Jak bude rutina vypadat, záleží na vás a vašem dítěti. Platí však několik zásad, které byste měli dodržovat. Ideální spánková rutina trvá 10–15 minut, delší může být pouze tehdy, pokud dítě koupete.

S večerními činnostmi začínejte s dostatečným předstihem. Děti často před spaním pláčou nebo se jinak brání. Aby nešly spát příliš pozdě, začínejte s rutinou dříve. Samozřejmě, s přibývajícím věkem se mění i rutina. Teenageři proto nemusí chodit spát ve stejnou dobu jako předškoláci.

VYPNĚTE VŠECHNY OBRAZOVKY

Americká asociace pediatrů doporučuje rodičům, aby omezili přístup k obrazovkám. Ideálně byste je měli vypnout hodinu předtím, než dítě půjde spát. Pokud tak neučiníte, kvalita života dětí se může zhoršit. Potvrzuje to také studie publikovaná v časopise Environment International.

Z výzkumu, kterého se zúčastnilo přes 6000 dětí s průměrným věkem 12 let, vyšla znepokojivá zjištění. Pokud děti používaly jakoukoliv elektroniku krátce před spaním, bylo mnohem pravděpodobnější, že se probudily pozdě. Ze závěrů také vyplývá, že dětem se těžko usínalo a neměly kvalitní spánek ani během noci.

Mějte tedy na paměti, že děti by neměly mít v dosahu žádná zařízení s obrazovkami. Nejlépe bude, pokud je nenecháte ani v dětském pokoji. 

BUĎTE AKTIVNÍ PŘES DEN

Na rozdíl od sledování obrazovek jsou aktivity během dne velmi prospěšné. Díky tomu, že se dítě během dne hýbe, je pro něj mnohem jednodušší večer usnout.

I čas na hraní a dovádění však dobře hlídejte. Dítě by se mělo naposledy aktivně pohybovat nejméně tři hodiny před spaním. Hravé aktivity totiž dítě stimulují a mohou narušit spánkovou rutinu.

No a když už mluvíme o aktivitách, nesmíme zapomenout ani na denní světlo. Věděli jste, že přirozené denní světlo potlačuje tvorbu melatoninu? To dítěti nijak neškodí, právě naopak.

Během dne je pro organismus důležité, aby zůstala hladina melatoninu nízká. Když se setmí, začne tělo s produkcí hormonu, který podporuje usínání a kvalitní spánek. Proto se snažte, aby se dítě přes den dostalo na denní světlo.

Procházky nebo hraní na slunci se určitě vyplatí! Kromě toho, že díky tomu dítě večer lépe usne, denní světlo podporuje zdravý vývoj kostí a svalů, zlepšuje náladu a zvyšuje odolnost organismu vůči onemocněním.

PODÁVEJTE JIM LEHČÍ VEČEŘI

Dětské bříško by nemělo být ani prázdné, ani přeplněné. Obojí může narušit kvalitní spánek, a proto je vhodné zvolit lehčí, výživné jídlo, které dětem dodá dostatek energie, ale nebude je zatěžovat.

Na večeři se hodí například zelenina, bílé maso, jogurt nebo vejce. Vyhýbejte se těžkým a smaženým jídlům, která mohou zpomalit trávení a narušit spánek. Důležité je také, aby děti neměly těsně před spaním sladkosti nebo nápoje s vysokým obsahem cukru. 

Správně nastavená večerní rutina a lehčí večeře přispívají k tomu, aby se děti cítíly pohodlně a připravené na klidný spánek.

ZABEZPEČTE KLIDNÉ PROSTŘEDÍ NA SPÁNEK

Když dítě uložíte do postýlky, ujistěte se, že je v místnosti vhodná teplota a tma. Tma je důležitá pro produkci melatoninu, který je zodpovědný za spánek. Pokud dítě potřebuje noční světlo, použijte jen slabou lampičku s teplým světlem.

Prostředí by mělo být tiché a nerušené. Pokud je venku hlučno, můžete použít bílý šum nebo uklidňující hudbu na pozadí, aby se dítě cítilo bezpečněji.

ZÁVĚR

Dobrá spánková rutina, zdravé návyky a klidné prostředí jsou klíčem k tomu, aby se vaše dítě cítilo připravené na spánek a probouzelo se odpočinuté. Držte se těchto jednoduchých zásad a uvidíte, že vaše dítě bude spát lépe a budete spokojeni i vy.

SDÍLET ČLÁNEK

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

VYBRALI JSME PRO VÁS

Díky hrám se u dětí rozvíjejí kognitivní schopnosti, jako je přístup k řešení, pozornost nebo paměť.

Na našem Lalalu magazínu jsme již psali o tom, proč si s dětmi pravidelně hrát. Teď si ale povíme, co všechno jim mohou přinést společenské hry. A že to nebude jen o zábavě, o tom vás přesvědčí seznam těchto benefitů.

SOCIÁLNÍ DOVEDNOSTI

Společně s posloucháním a dodržováním příkazů patří spolupráce u dětí k nejdůležitějším sociálním dovednostem. A právě hraním společenských her si děti tuto dovednost budou rozvíjet. Pokud se ptáte, které hry jsou na to nejlepší, doporučujeme vám staré známé Activity. Úkolem dětí je pomocí kreslení, pantomimy nebo popisu naznačit spoluhráči, jaké slovo hádá. Existují však i jednodušší verze pro děti, ve kterých jsou místo slov nakreslené obrázky.

Náročnější alternativou je hra Krycí jména, kterou navrhl Čech Vladimír Chvátil a která získala ocenění Spiel des Jahres pro nejlepší hru roku 2016. Základním principem hry je naznačovat spoluhráči pouze s použitím jednoho slova a jedné číslice, které z rozložených karet popisuje. Hra je spíše určena pro starší děti. Ale můžete si být jisti, že kromě spolupráce a komunikace se vaše ratolesti dobře zabaví. 

LEPŠÍ PAMĚŤ A KOGNITIVNÍ SCHOPNOSTI

Zatímco některé hry jsou více dynamické (zmíněné Activity), jiné kladou důraz na pomalejší uvažování a zájem. Díky takovým hrám se u dětí rozvíjejí kognitivní schopnosti, jako je například přístup k řešení, pozornost nebo paměť.

Mezi typické společenské hry, ve kterých se tyto schopnosti vyžadují a zdokonalují, patří například klasické pexeso. Jednoduchá karetní hra spočívá v získávání párů stejných obrázků. Dítě si musí dobře pamatovat, kde se obrázky nacházejí, a tak se dopracovat k co nejvyššímu počtu párů.

Opět zde máme i náročnější alternativu pro starší děti, a tou je Scrabble (téměř identická alternativa je KrisKros). V tomto případě si musí hráč dobře všimnout, kam umístit písmenka, a tak vytvořit co nejhodnotnější slovo.

RYCHLEJŠÍ ROZHODOVÁNÍ A REAKCE

Slyšeli jste už o slavné karetní hře Dobble? Její princip je úplně jednoduchý – balíček karet, které obsahují různé symboly, se rozdají mezi hráče. Na začátek se dá doprostřed jedna karta a hráči hledají shodný symbol mezi ní a svou kartou. Hráč, který se zbaví nejrychleji svých karet, vyhrává.

A proč zmiňujeme právě Dobble? Pomocí hry si dítě cvičí především schopnost reagovat a rychle se rozhodnout. A protože je hra založena na obrázcích, rozvíjí se i jeho vizuální vnímání. Odhliadnuc od všech těchto benefitů je na Dobble skvělé to, že si můžete vybrat tematické obrázky, například s motivem Harryho Pottera nebo muzea Louvre.

Další alternativou, která rozvíjí stejné schopnosti, je hra 5 sekund. 

LOGICKÉ MYŠLENÍ

Ačkoli bychom mohli logické myšlení zařadit k jiným kognitivním schopnostem, podle nás mu v tomto seznamu patří samostatné místo. Při hraní společenských her nejen u dětí dochází k množství úvah, úsudků a analýz, které jsou základními zásadami logického myšlení.

Bez něj se děti ani dospělí neobejdou při hraní vědomostních a strategických her. Typickou logickou hrou je například populární karetní hra Milostný dopis, ve které se pomocí různých otázek a úkolů snaží jeden hráč zbavit ostatních, a tak doručit dopis princezně. Z tradičních her je to například Člověče, nezlob se! nebo šachy.

HODNOTA PENĚZ

Společenské hry jsou zárukou nejen duševních schopností, ale i praktických návyků. Svědčí o tom hry jako Monopoly a Dostihy a sázky. Druhá zmíněná hra dokonce vychází v junior verzi, ve které jsou pravidla přizpůsobena dětem od pěti let. A co všechno jim takové hry přinesou? Kromě dosud zmíněných benefitů, jako je logické myšlení a sociální dovednosti, jsou to také znalosti o nakládání s penězi a hospodařením. 

Samozřejmě nesmíme zapomenout na počítání, které k Monopoly a Dostihům neodmyslitelně patří.

Sečteno a podtrženo, společenské hry nejsou jen zábavou pro celou rodinu. Nejdůležitější přínos mají hlavně v rozvoji těch schopností, které dětem přijdou vhod v běžném životě. Kromě lepšího soustředění, logického myšlení nebo paměti jim poskytují prostor na komunikaci a spolupráci, což patří k zásadám socializace.

Tak co, dáte si jednu hru s nimi i vy?

SDÍLET ČLÁNEK

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

VYBRALI JSME PRO VÁS

Aby jste děti nevystavovali riziku, pořiďte jim prací prostředek, který splní následující kritéria.

Slyšeli jste už o tom, že umělá barviva se do pracích gelů přidávají jen proto, aby vypadaly hezčí? Pokud tedy mají vaše děti citlivou pokožku, barevným pracím gelům se raději vyhněte. Na co dalšího si dát pozor, se dočtete v tomto článku.

Dermatoložka Erum Ilyas tvrdí, že pokud perete dětské oblečení správně a tak, aby v něm nezůstávaly zbytky pracího prostředku, běžné přípravky dítěti nemusí ublížit. Pro úplnou jistotu, že se mu nic nestane, však raději sáhněte po jemném prostředku bez dráždivých látek.

JAKÝ PRACÍ PROSTŘEDEK VYBRAT?

Praní jakéhokoli oblečení ovlivňují tři základní faktory – mechanická energie, teplota a chemické látky. Zdroj chemikálií je prací prostředek, který může při jejich vysoké koncentraci podráždit pokožku.

Zvlášť zranitelnou skupinou jsou lidé s citlivou pokožkou a děti, u kterých se alergie či ekzémy projeví už pár měsíců po narození. Proto abyste je nevystavovali riziku, pořiďte jim prací prostředek, který splní následující kritéria.

Aby jste měli jistotu, že se dítěti nic nestane, pořiďte si jemný prací gel bez škodlivých látek.

BEZ UMĚLÝCH BARVIV

Typickými barvivy, které se přidávají do pracích gelů, jsou modrá, červená, zelená, žlutá nebo fialová. Modré a fialové barvivo se často využívá ke zvýšení efektivity rozjasňovače.

Na výrobu umělých barviv slouží chemické látky jako polyakrylát či fosforečnan sodný. Paradoxem přitom zůstává, že kromě modrého a fialového se barviva používají jen k obarvení tekutiny. Záměrem je udělat gel estetičtějším a odlišit se tak od konkurence. Barviva tedy nepřinášejí žádné čisticí účinky.

Proto vám doporučujeme, abyste pro dítě vybírali gel, který neobsahuje žádná umělá barviva. Pokud očekáváte nějakou barvu, zvolte přírodní barviva založená na šetrných enzymech.

BEZ SYNTETICKÝCH VŮNÍ

Stejně jako barviva, ani vůně nijak neovlivňují výsledný efekt. Účelem vůní v pracích prostředcích je ovlivnit vnímání čistoty. Jinými slovy, pokud prádlo voní, zdá se nám čistější.

Mějte však na paměti, že pěkná vůně není zárukou kvalitního pracího gelu. Účinný přípravek může být i bez vůně. Případně v jeho složení hledejte informaci, že prostředek obsahuje jen 100 % přírodní vůně, jako je to například u pracího gelu Clouddrop, který je určený speciálně na citlivou pokožku.

Prací gel Clouddrop je vhodný i na atopický ekzém.

TEKUTÝ NAMÍSTO PRÁŠKU

Tekuté prací gely mají oproti práškům tu výhodu, že se lépe vymývají a nezanechávají v oblečení žádné zbytky, které by mohly poškodit dětskou pokožku. Navíc, pokud má tekutý prací gel správné pH, rozpouští se mnohem snadněji.

Ve srovnání s kapslemi je u tekutin lepší i to, že čisticí (chemické) látky nejsou koncentrované při malém množství vody, a tedy nejsou tak škodlivé.

A přestože tento problém s pokožkou nesouvisí, lékaři upozorňují rodiče na kapsle i v souvislosti s otravou. V zahraničí totiž stále častěji dochází k případům, kdy děti „chemický koktejl“ ochutnají a tak se dostanou do nemocnice.

Proto raději používejte tekutý prací prostředek, který není koncentrovaný a méně pravděpodobně způsobí podráždění. Ideální volbou na citlivou pokožku je například gel Clouddrop.

POZOR NA UDRŽITELNOST!

S jemným pracím prostředkem byste měli získat nejen záruku, že se o vaši pokožku postará šetrně, ale také, že je ekologický.

Vybírejte si přípravky, které obsahují ekologické složky, jako jsou minerální soli, šetrné enzymy nebo neiontové povrchově aktivní látky. Gel Clouddrop navíc neobsahuje žádné živočišné složky a pyšní se certifikací cruelty free.

Tento přístup udržitelnosti začíná už od obalu – lahve jsou z recyklovaných materiálů a barvy na ně nanášené nejsou toxické. Zkrátka ideální volba pro milovníky přírody a udržitelnosti!

SDÍLET ČLÁNEK

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

VYBRALI JSME PRO VÁS

Veďte děti k pravé čokoládě, která obsahuje minimálně 70 % kakaa. Nemusíte se však obávat ani koláčů z kvalitních surovin nebo čokoládového pudinku.

Zatímco odborníci z portálu Mom Junction radí, aby rodiče s čokoládou počkali alespoň do druhého roku (někteří doporučují počkat jeden rok), jiní povolují její podávání již okolo čtvrtého až šestého měsíce.

Podle konzervativnější skupiny nemusí být trávicí systém dostatečně vyvinutý, aby čokoládu zpracoval bez nežádoucích reakcí. Na druhé straně však stojí tvrzení, že časné podávání čokolády může být pro dítě dokonce prospěšné. A to tím, že pokud mu čokoládu dovolíte dříve, snížíte tak riziko, že dítě bude na ni později alergické.

Jednoznačná odpověď na otázku kdy neexistuje. Jak však ve svém článku správně upozorňuje Leah Campbell, při podávání čokolády a konečně jakýchkoli potravin je důležitá kontrola.

HLAVNĚ S MÍROU

Stejně jako u věku, ani u množství neexistuje přesná odpověď. To však neznamená, že dětem můžete dávat tolik čokolády, kolik chtějí. Dávky musí být umírněné. Stejně důležitý je i výběr konkrétního produktu. Skvělou volbou je například hořká čokoláda, nejlépe s minimálně 70% obsahem kakaa.

Můžete sáhnout i po čokoládovém mléku, které se doporučuje pro děti starší jednoho roku. Jeho výhodou je, že oproti klasické čokoládě obsahuje mnohem méně kofeinu (5 mg na 226 g čokolády). Dejte si však pozor, aby mléko neobsahovalo mnoho cukru, konzervačních látek a mělo vysoký obsah živin.

Nebojte se ani poctivě připravených dezertů z kvalitních surovin. Střídmé sousto čokoládového koláče nebo trochu čokoládového pudinku dítěti určitě neuškodí.

JAK ODHALIT ALERGII

Hlavním důvodem obav spojených s čokoládou je alergie. Tu mohou kromě kakaových bobů vyvolat i přísady jako mléko, ořechy nebo sója. Je proto důležité, aby bylo podávání čokolády pod dohledem.

Ideální je, pokud ve stejnou dobu nebudete zavádět do dětského jídelníčku žádné jiné nové potraviny. Pokud se objeví alergie, bude vám ihned jasné, že ji s největší pravděpodobností způsobila čokoláda.

Jak se alergie projevuje? Nejčastějšími příznaky potravinové alergie jsou žaludeční křeče, zvracení nebo průjem, nevolnost, vyrážky, otok obličeje či letargie. Platí přitom, že méně závažné příznaky, jako kožní ekzém nebo mírné žaludeční problémy, se mohou objevit i po několika dnech. Samozřejmě, v závažných případech okamžitě vyhledejte lékaře. Poraďte se s ním o potravinové intoleranci a dalším postupu léčby.

PRO A PROTI

Není pochyb o tom, že čokoláda má svá pro a proti. Je například známá tím, že pomáhá zahánět špatnou náladu. Čokoláda totiž stimuluje produkci endorfinů, které vyvolávají pocit štěstí.

Sladká pochoutka také obsahuje sloučeniny zvané flavanoly, které posilují funkci paměti a zároveň zlepšují obecné kognitivní schopnosti. Prospěšné antioxidanty, které se kromě čokolády nacházejí v ovoci i zelenině, minimalizují poškození buněk a podporují jejich funkci.

Na druhé straně je však třeba si uvědomit, že nadměrné dávky mohou přivodit i negativní následky. Například vysoký obsah cukru, zejména u méně kvalitních čokolád, vede k přibírání na váze a v horším případě k obezitě.

Nadměrné množství kofeinu má rovněž své negativní důsledky. Kromě nespavosti způsobuje pocity úzkosti, zažívací potíže nebo vysoký krevní tlak. Proto se dětem doporučuje konzumovat maximálně 45 mg kofeinu denně.

UŽITEČNÉ RADY NA ZÁVĚR

Jako v mnoha jiných článcích na našem blogu, ani tentokrát nevynecháme několik užitečných rad, které se vám při zavádění čokolády do dětského jídelníčku jistě hodí.

V první řadě mějte na paměti, že kvalita je velmi důležitá. Namísto přeslazených produktů dejte dětem kousek pravé čokolády, ideálně hořké s vysokým obsahem kakaa.

To, zda kupujete kvalitu, poznáte podle informací na obalu. Ty je třeba sledovat také proto, abyste věděli, kolik cukru čokoláda obsahuje a jaké další přísady jsou v ní obsaženy. Samozřejmě, informace na obalu jsou důležité i při zjišťování původců alergických reakcí.

Pořiďte dítěti bryndák, aby se při mlsání nezašpinilo.

Z hlediska zdraví dítěte je také vhodné, abyste mu nedávali čokoládu krátce před spaním, protože kofein může způsobovat nespavost.

Pokud je dítě náchylné na pálení žáhy nebo střevní problémy, čokoláda není vhodným pokrmem ani v těchto případech. Sladká pochoutka může příznaky jako nadýmání, křeče v žaludku nebo kyselost v ústech ještě umocnit.

A nakonec, abyste si byli úplně jistí, že pojídání čokolády nezpůsobí žádné potíže, pořiďte dítěti misku.

V našem e-shopu najdete misky Chouchouatti, které jsou vyrobeny ze zdravotně nezávadného materiálu a navíc skvěle vypadají.

SDÍLET ČLÁNEK

Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.

Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.

Sledujte nás   

VYBRALI JSME PRO VÁS