Pokud chcete zlepšit svůj vztah s dětmi, poslouchejte společně hudbu.

Zkoumání hudby a jejího vlivu na mezilidské vztahy se různé skupiny věcí věnují už od 70. let minulého století. I když dosud nepotvrdili, zda poslouchání klasické hudby zvyšuje dětské IQ, objevili vztah mezi hudbou a našimi zlepšujícími se sociálními vztahy.

HUDBA MEZI NÁMI VYTVÁŘÍ POUTO

V nejnovější studii se věcí mladých adolescentů do 21 let ptali na vzpomínky z dětství a na to, jaký vztah s rodiči v současnosti udržují.

Skupina uvedla, že za nejsilnější vzpomínky považují společně strávené chvíle s rodiči na hudebních koncertech, při poslouchání hudby nebo hře na hudební nástroj v období mezi 8. až 13. rokem života. Zároveň potvrdili, že jejich vztahy s rodiči jsou velmi dobré.

„Poslouchání hudby nebo zpívání je s malými dětmi poměrně běžná činnost. Zpíváte společně ukolébavky, říkanky a dětské písničky,“ uvádí doktor Harwood z Arizonské univerzity. „S teenagery jsou tyto činnosti vzácné, a když se některé věci v našem životě nevyskytují tak často, konečný účinek se ještě znásobuje.“

HUDBA ZLEPŠUJE EMPATII A SPOLUPRÁCI

Podle psychologa Stefana Koelsche ovlivňuje poslouchání hudby rozvoj naší empatie, důvěry a spolupráce.

Tvrdí, že prostřednictvím hudby se:

• zlepšuje náš sociální kontakt a spolupráce s ostatními

• zvyšuje hladina oxytocinu, tedy hormonu štěstí

• posiluje naše myšlení a empatie vůči druhým

• zvyšuje soudržnost v rámci kultury či skupiny lidí.

  

Stačí zpívat jen 30 minut denně a budeme šťastnější.

EMPATIE

Emoce vyvolané poslechem hudby vedou dítě k rozvoji empatie. Ta se projevuje ve vztahu k osobě, s níž je zážitek sdílen, tj. k rodiči.

SPOLUPRÁCE

Hrajete-li s dítětem na hudební nástroj, tančíte nebo zpíváte, nevědomě synchronizujete svou činnost. Je potvrzeno, že společné vytváření harmonie způsobuje, že se máte ještě více rádi.

„Každý rodič chce najít způsob, jak zlepšit a udržet vztah se svým dítětem. Toto je jeden ze způsobů, jak toho dosáhnout,“ říká Dr. Wallace.

DŮVĚRA

Tyto činnosti přímo ovlivňují neurochemické látky v mozku, které nás vzájemně propojují s ostatními.

JAKÉ PÍSNIČKY BYSTE MĚLI S DĚTMI POSLOUCHAT?

Harwood a Wallacová tvrdí, že není třeba nic složitého. Důležité je, aby vás i vaše dítě tato činnost bavila.

Možná si s dětmi oblíbíte moderní dětské písničky, starší hity nebo tradiční lidové písně. Věnujte se jim alespoň pár minut denně, třeba při vaření nebo cestou do školy. :)