Objevte praktické tipy a rady pro péči o děti, které vám usnadní rodičovství a přinesou více radosti do každodenního života. Na našem blogu najdete užitečné rady týkající se zdraví, výživy, výchovy a bezpečnosti dětí, které vám pomohou stát se ještě lepším rodičem. Přidejte se k nám a buďte vždy o krok napřed před výzvami rodičovství!
„Maminko, proč musím spinkat, když si ještě chci hrát?“ O odpoledním spánku ao tom, jak ho zvládnout lidsky a s pochopením.
Milé maminky,
řekněme si to upřímně – odpolední spánek může být někdy tou největší zkouškou trpělivosti pro každého rodiče.
Když vaše dítě s velkýma očima a roztomilou logikou pronese svou oblíbenou větu: „Ale maminko, proč musím spinkat, když si ještě chci hrát?“ – co na to říct? Možná vám probleskne hlavou: Kéž bys jen věděl/a, jak moc bych si i já přála jít si lehnout!
Odpolední spánek – ať už jde o malé prcky, kteří ho ještě nutně potřebují, nebo starší děti, které už pomalu „bojují za své právo neodpočívat“ – byl a vždy bude jedním z velkých rodičovských témat.
Chápeme, že přesvědčit dítě, které je právě ponořené do svých her, aby si lehlo a odpočinulo si, může být náročné. Dnes se proto společně podíváme na to, proč je odpolední spánek tak důležitý, jak na něj dítě naladit a jak tyto chvíle zvládnout bez slziček a hádek.
PROČ JE ODPOLEDNÍ SPÁNEK DŮLEŽITÝ?
Odpolední spánek není jen „rodičovský výmysl,“ abychom si mohli na chvíli oddechnout. Pro malé aktivní děti je to skutečně nezbytnost, která má zásadní význam. Děti spotřebovávají ohromné množství energie už jen tím, že rostou.
Odpolední spánek jim pomáhá zpracovat všechny podněty z dopoledne, podporuje jejich fyzickou regeneraci a ukládá nové informace v mozku.
Spánek je pro děti stejně důležitý jako jídlo. Během spánku tělo produkuje růstový hormon, který jim doslova „pomáhá růst.“ Pokud děti odpolední spánek vynechávají, mohou být podrážděné, unavené a hůře se soustředit.
Pokud jdete večer spát s unaveným dítětem, které přes den neodpočívalo, určitě víte, jaké to je. Děti, které nemají dostatek spánku, bývají uplakané, náladové a hůře zvládají své emoce.
Odpolední spánek jim pomáhá být klidnější a šťastnější – a to prospívá celé rodině.
MAMINKO, ALE JÁ NECHCI SPÁT! PROČ DĚTI ODMÍTAJÍ ODPOČINEK?
Pro děti je přirozené, že nechtějí jít spát. Svět je pro ně jedno velké dobrodružství plné her, objevování a zábavy.
Myšlenka, že by měly všechno přerušit a jít si lehnout, jim připadá... no, dost nespravedlivá. Mezi nejčastější důvody, proč děti odolávají spánku, patří:
Bojí se, že o něco přijdou: Rychlá hračka může být pro malého průzkumníka mnohem lákavější než spánek.
Nejsou dost unavené: Pokud se dítě dopoledne nedostatečně unaví, nemusí mít potřebu odpočívat.
Nemají zavedenou rutinu: Pokud je spánkový režim nepravidelný, děti často těžko přijímají, že je čas na odpočinek.
JAK UDĚLAT Z ODPOLEDNÍHO SPÁNKU PŘÍJEMNÝ RITUÁL?
Pokud chcete, aby odpolední spánek nebyl boj, ale příjemná část dne, tady jsou naše osobní tipy, které nám doma pomohly:
1. Zaveďte pravidelnou rutinu
Děti milují předvídatelnost. Pokud jim jasně nastavíte, že po obědě následuje odpočinek, časem to začnou vnímat jako přirozenou součást dne.
Například: Po obědě si přečteme pohádku, oblečeme pyžámko a jdeme si odpočinout. Tento opakující se režim pomáhá dětem pochopit, co následuje.
2. Vytvořte klidné prostředí
Poklidná atmosféra je klíčová. Tlumené světlo, oblíbená deka nebo plyšák a důvěrně známé prostředí dělají divy. Důležité je eliminovat rušivé vlivy – jako hluk, ostré světlo nebo aktivity, které děti lákají ke hře.
3. Udělejte z odpočinku „dobrodružství“
Když dítě slyší „musíš jít spát,“ v jeho hlavě se okamžitě spustí odpor. Zkuste to otočit. Představte spánek jako vzrušující dobrodružství:
Řekněte mu, že jeho tělíčko potřebuje energii na další hry a večerní dobrodružství.
A i jeho hračky si potřebují zdřímnout, protože už nemají sílu si dál hrát.
4. Nebojte se „klidového času“ místo spánku
Pokud máte starší dítě, které už možná odpolední spánek nepotřebuje každý den, zkuste mu nabídnout alespoň chvíli klidu. I tichý čas v posteli nebo na gauči s knížkou nebo pohádkou pomůže jeho tělíčku se zregenerovat.
5. Buďte trpěliví a laskaví
Občas prostě nebude chtít. Je to normální. Zkuste si s dítětem promluvit, naslouchejte jeho pocitům a vysvětlete mu, proč je spánek důležitý. A když to nepůjde? Neberte to jako selhání. Zítra je nový den!
Pokud zápasíte s odpoledním spánkem svého dítěte, vězte, že v tom nejste sami. Je to přirozená součást rodičovství a důkaz jejich velkého nadšení pro svět kolem sebe.
S trochou trpělivosti, lásky a laskavého slova si můžete vytvořit příjemný rituál, který prospěje nejen vašim dětem, ale i vám – protože odpočaté dítě znamená šťastnější maminku.
Milé maminky, jak se máte? Možná si řeknete: „To je přece jedno, hlavně že jsou děti spokojené!“ Jenže spokojené děti potřebují především spokojené mámy. Kdy jste si naposledy udělaly chvilku JEN pro sebe?
Přiznejme si to – být mámou je nádherné, ale zároveň velmi snadno zapomínáme na své potřeby mezi tím vším pobíháním, plánováním a nekonečnou péčí o děti.
Jaro je ale ideální čas na restart – takový malý nový začátek. Dny se prodlužují, slunce nás láká ven a každá z nás má šanci se nadechnout a říct si: „I já si zasloužím chvilku pro sebe.“
Nemusíte si na to vyčlenit hodiny času.
Ty nejjednodušší věci mohou mít velký efekt. Připravili jsme pro vás pár jednoduchých tipů na jarní očistu těla, které snadno začleníte do svého máminského života, aniž byste narušily denní režim.
1. TEPLEJŠÍ VODA S CITRONEM PO RÁNU
Zkuste začít den sklenicí teplé vody s citronem. Tento jednoduchý rituál podpoří trávení, hydratuje tělo a jemně ho probudí po noci.
Je to takové tiché „děkuji“ vašemu tělu za to, že každý den funguje.
Malý tip: Jestli si bez kávy neumíte den představit (protože jste v noci moc nespala – známe to, že?), nevadí. Dejte si nejdřív citronovou vodu a kávu jako další malou odměnu.
2. DESET MINUT POHYBU DENNĚ
Víme, někdy se zdá, že den má jen tři hodiny a ta pro vás tam zkrátka není. Ale co kdybyste začala jen s deseti minutami? Pusťte si oblíbenou písničku, trochu se protáhněte, udělejte pár dřepů nebo si jen tak zatančete s dětmi.
Pohyb nemusí znamenat hodinový trénink – stačí trochu rozhýbat tělo a načerpat novou energii.
Extra tip: Máte doma malé děti? Zapojte je. Udělejte z pohybové chvilky rodinnou zábavu.
3. ZELENÝ „RESTART“ V JÍDELNÍČKU
Jaro je ideální čas na lehčí a svěžejší jídla. Nemusíte měnit celý jídelníček, stačí přidat víc sezónní zeleniny a tělu tak dodat energii na zvládnutí hektických dnů.
Rychlé tipy:
- Smoothie: špenát + banán + lesní ovoce + kokosová voda – rychlé a osvěžující.
- Polévka: mrkev, cuketa, petržel, hrášek – hoďte do hrnce, uvařte a je hotovo.
- Salát: rukola, ředkvičky, okurka a citron.
4. PIJTE DOSTATEK VODY
Jak často se vám stane, že si večer vzpomenete, že jste za celý den vypila sotva jednu sklenici vody? To se stává každé z nás. Tento týden se zkuste víc soustředit na to, abyste vypila aspoň 1,5 litru denně.
Tip: A jak si pitný režim zpříjemnit? Přidejte do vody plátky citronu, pomeranče, okurky nebo lístky máty.
Nebo si dejte bylinkový čaj – řebříček, heřmánek nebo zelený čaj jsou skvělou volbou pro jarní očistu.
5. DOPŘEJTE SI CHVILKU PRO SEBE
Maminkovský život je hlavně o péči o ostatní, ale dopřát si chvíli pro sebe není luxus – je to nutnost.
Večer, když děti usnou, dejte si teplou koupel, zapalte svíčku nebo si jen sedněte s knihou nebo časopisem na gauč a nic nedělejte.
Malý trik: Když není čas na koupel, i delší horká sprcha dokáže divy.
6. UKLIĎTE – VE SVÉM OKOLÍ I V SOBĚ
Jaro je ideální čas na úklid – ať už uklízíte skříň, spíž nebo své myšlenky. Věci, které už nepotřebujete, darujte nebo zrecyklujte.
To samé platí pro myšlenky – večer si napište, co vás tíží, a rozhodněte se, jestli to ještě má ve vašem životě místo.
Ptejte se: Je to něco, co si opravdu potřebuji dál nést? Pokud ne, pusťte to.
7. VAŠE CHVILKA
Najděte si něco, co budete dělat jen pro sebe. Ať už je to chvíle s knihou, pět minut hlubokého dýchání nebo šálek čaje – důležité je mít svůj malý osobní rituál.
Jste máma, která toho zvládá tolik, že by se od vás mohl učit každý manažer. Ale i ta nejlepší máma si musí občas sundat všechny povinnosti z ramen a dopřát si chvíli jen pro sebe.
Malé kroky, jednoduché změny a pravidelné chvíle odpočinku – to úplně stačí k tomu, abyste se cítila lépe.
Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.
Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.
Dětské oči propustí až 7× více UV záření než oči dospělých. Sluneční brýle jsou tedy pro nejmenší nutností.
Pro nejmenší děti je ideální plastový netoxický rámeček, který se nijak nepoškodí. Existuje ale i několik dalších kritérií, která je při výběrudětských slunečních brýlítřeba zvážit. Která to jsou? Dozvíte se v tomto článku.
Oční čočka má za úkol chránit sítnici před UV zářením. Do 12 let však tuto funkci neplní, a proto dětská čočka nedokáže UV paprsky účinně filtrovat.
Čočky u dětí jsou natolik křehké, že propustí až 7× více UV záření než čočky dospělých.
Z toho vyplývá, že dětské oči jsou velmi citlivé. Aby byly dostatečně chráněné, pořiďte dětem kvalitní sluneční brýle.
VĚNUJTE POZORNOST PROPUSTNOSTI
UVA a UVB jsou dva hlavní typy ultrafialového záření, které způsobují šedý zákal a rakovinu kůže. Zdravotní problémy se přitom nemusí projevit hned, ale až s odstupem času v pozdějším věku.
Je proto důležité chránit dětské oči před tímto zářením. Jasnou volbou jsou sluneční brýle, které co nejvíce UV záření odrážejí.
Úroveň ochrany se udává v procentech, která určují, kolik UV světla čočky blokují. Ideální je vybírat brýle, které odfiltrují alespoň 99 % UV paprsků.
Na trhu najdete i dětské sluneční brýle, které poskytují 100% ochranu. Do této kategorie patří i brýle značky Babiators, které najdete i u násv e-shopu LalaluKids.
Pokud u brýlí není uvedena míra propustnosti, raději se poohlédněte po ověřených značkách a modelech.
DŮLEŽITÝ JE MATERIÁL
Kromě propustnosti zvažte také materiál rámečků. Pro děti od 0 do 5 let je ideální plastový rámeček. Kvalitní značky vyrábějí hypoalergenní plastové rámy bez toxických látek.
Tyto rámy mají tu výhodu, že netlačí na nos a dítěti se pohodlně nosí. Navíc se nelámou ani nedeformují – další plus.
Pro děti od 5 let můžete zvolit i kovové rámečky, které vynikají svou praktičností a odolností. V oblasti nosu mívají silikonový můstek, díky kterému perfektně sedí.
Ať už zvolíte plastové nebo kovové rámečky, sledujte i tvar. Dítě by kolem brýlí nemělo mít žádné mezery – nad, pod ani po stranách. Jinak by mohlo být vystaveno UV záření.
Tvar by měl dokonale sedět. Vyzkoušejte více typů brýlí, aby dobře padly k tvaru hlavy a dítě se v nich cítilo pohodlně.
DBEJTE NA KVALITU ČOČEK
Již víte, že čočky by měly co nejvíce odrážet UV záření. Důležitá je však i jejich barva.
Ideální jsou šedé čočky. Jsou vhodné jak na slunečné, tak na zatažené dny. Snižují oslnění a přispívají k pohodlí zraku.
Skvělé jsou ibrýle s polarizačními čočkami.
Naopak velmi tmavé čočky nejsou vhodné. Sice oči chrání, ale mohou dítěti ztěžovat vidění – a to určitě nechcete.
Při výběru také zkontrolujte, že obě čočky mají stejnou barvu. Různě zbarvené čočky mohou zrak zatěžovat a způsobit nepohodlí.
A pokud mluvíme o čočkách, nesmíme zapomenout na jejich odolnost. Nejlepší sluneční brýle mají čočky odolné proti poškrábání – takže i když je dítě upustí, nic se jim nestane.
Co se týče materiálu, velmi oblíbené jsou polykarbonátové čočky. Ty nejen že chrání před UV zářením, ale jsou i lehké a odolné.
Pro děti, které potřebují sluneční i dioptrické brýle, doporučujeme modely s fotochromatickými čočkami. Uvnitř jsou čiré, ale venku se automaticky zatmaví.
Nemusíte tak kupovat dvoje brýle – je to praktické a ekonomické řešení.
RADY NA ZÁVĚR
Na závěr pro vás máme pár užitečných rad, které vám pomohou s výběrem dětských slunečních brýlí.
Ať už dítě nosí dioptrie nebo ne (krátkozrakost, dalekozrakost apod.), navštivte očního lékaře. Změří mu zrak a poradí vám s výběrem vhodných brýlí.
U dětí je obzvlášť důležité, aby nosily sluneční brýle vždy, když je to potřeba. UV záření totiž proniká nejen za slunečných, ale i za zatažených dnů.
Během dne by měly děti nosit brýle minimálně od 10:00 do 16:00, kdy je slunce nejsilnější.
Nebezpečné je i odražené záření – například od vody (až 100 %) nebo sněhu (až 85 %).Dětské sluneční brýletak využijete i mimo letní sezónu.
A pokud ani vy nenosíte sluneční brýle, je nejvyšší čas začít. Chcete-li jít dětem příkladem, buďte tím nejlepším vzorem.
Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.
Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.
Koberce přes celou místnost už dávno nejsou v módě. Děti však ve svém pokojíčku rozhodně ocení podložku na hraní, která rozvíjí jejich mini svět plný her a zároveň se postará o jejich bezpečnost. Následujících 10 důvodů vás přesvědčí o tom, proč se vyplatí do ní investovat.
Dětské podložky na hraní jsou úžasným doplňkem každého dětského pokoje a nabízejí mnoho benefitů, o kterých jste možná ani netušili. Pojďme se tedy blíže podívat na to, proč jsoupodložky LALALUskvělou volbou pro vaše děťátko:
1. IZOLUJÍ
Dětské podložky na hraní zajistí, že vašemu dítěti nebude od podlahy chladno. Jsou totiž vyrobeny z kvalitních izolačních materiálů, které udrží vaše dítě v teple.
2. TLUMÍ HLUK
Pokud bydlíte v paneláku nebo bytovém domě, ocení je i sousedé pod vámi, protože tyto podložky nepropouštějí hluk. Jsou vybaveny speciální povrchovou úpravou ve tvaru zaoblených diamantů, které efektivně tlumí nárazy. Vaše děti se na nich mohou pořádně vyřádit.
3. JSOU BEZPEČNÉ
Je jasné, že děti běhají všude možně. Běhat mohou i po samotné podložce, která je vybavena speciální protiskluzovou vrstvou. Vašemu dítěti tedy nehrozí nebezpečný pád a může si na ní do sytosti užívat kotouly, převalování nebo lezení.
Výhody podložky na hraní LALALU ocení i rodiče.
4. JSOU MĚKKÉ
Odřená kolena, „hladové“ bačkory nebo tvrdá podlaha? S podložkami LALALU se toho nemusíte bát. Naš podložky na hraní jsou příjemně měkké a dítě se na nich cítí opravdu pohodlně. Navíc nebudete muset řešit záplaty na dětském oblečení a místo toho můžete svůj čas věnovat hrám se svým potomkem.
5. JSOU ODOLNÉ
Nejenže jsou měkké, ale zároveň jsou velmi odolné, protože odolávají vodě a nečistotám. Dítě si tak může hrát i s čajem v ruce, a pokud se náhodou něco vylije, podložka je 100% voděodolná a snadno se čistí.
6. JSOU ZDRAVOTNĚ NEZÁVADNÉ
Dětská podložka LALALU kategorie Premium je vyrobena z vysoce kvalitní a zdravotně nezávadné paměťové pěny, která má hypoalergenní vlastnosti. Na rozdíl od koberců se na ní nedrží prach ani mikroby. Je tedy vhodná pro děti už od narození.
7. DRŽÍ SVŮJ TVAR
Podložky LALALU jsou vyrobeny z paměťové pěny, takže se po srolování nekrčí a stále si udržují svůj tvar. I po letech skladování vypadají jako nové.
8. JSOU MULTIFUNKČNÍ
Malé nebo velké, přenosné či skládací – všechny dětské podložky LALALU jsou multifunkční a praktické. Navíc jsou dostupné i kvalitní skládací podložky řady Campy, které využijete nejen na dětském hřišti, ale i v přírodě.
9. JSOU VESELÉ A EDUKATIVNÍ
Dětská podložka nabízí veselý prostor pro hry i první učení. Díky oboustrannému potisku s krásným designem může dítě poznávat písmena, zvířátka i tvary.
10. OPRAVDU SE VYPLATÍ
Podložky na hraní LALALU vám vydrží více než deset let. Pokud ji ještě nemáte, podívejte se do naší nabídkyv e-shopu Lalalukids. Taková investice se opravdu vyplatí.
Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.
Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.
Nejnovější studie amerických věcí z University of Arizona ukazuje, že pokud chtějí rodiče mít pevnější vztahy se svými děti, měli by společně v dětství zpívat a poslouchat hudbu.
Zkoumání hudby a jejího vlivu na mezilidské vztahy se různé skupiny věcí věnují už od 70. let minulého století. I když dosud nepotvrdili, zda poslouchání klasické hudby zvyšuje dětské IQ, objevili vztah mezi hudbou a našimi zlepšujícími se sociálními vztahy.
HUDBA MEZI NÁMI VYTVÁŘÍ POUTO
V nejnovější studii se věcí mladých adolescentů do 21 let ptali na vzpomínky z dětství a na to, jaký vztah s rodiči v současnosti udržují.
Skupina uvedla, že za nejsilnější vzpomínky považují společně strávené chvíle s rodiči na hudebních koncertech, při poslouchání hudby nebo hře na hudební nástroj v období mezi 8. až 13. rokem života. Zároveň potvrdili, že jejich vztahy s rodiči jsou velmi dobré.
„Poslouchání hudby nebo zpívání je s malými dětmi poměrně běžná činnost. Zpíváte společně ukolébavky, říkanky a dětské písničky,“ uvádí doktor Harwood z Arizonské univerzity. „S teenagery jsou tyto činnosti vzácné, a když se některé věci v našem životě nevyskytují tak často, konečný účinek se ještě znásobuje.“
HUDBA ZLEPŠUJE EMPATII A SPOLUPRÁCI
Podle psychologa Stefana Koelscheovlivňujeposlouchání hudby rozvoj naší empatie, důvěry a spolupráce.
Tvrdí, že prostřednictvím hudby se:
zlepšuje náš sociální kontakt a spolupráce s ostatními
zvyšuje hladina oxytocinu, tedy hormonu štěstí
posiluje naše myšlení a empatie vůči druhým
zvyšuje soudržnost v rámci kultury či skupiny lidí.
Stačí zpívat jen 30 minut denně a budeme šťastnější.
EMPATIE
Emoce vyvolané poslechem hudby vedou dítě k rozvoji empatie. Ta se projevuje ve vztahu k osobě, s níž je zážitek sdílen, tj. k rodiči.
SPOLUPRÁCE
Hrajete-li s dítětem na hudební nástroj, tančíte nebo zpíváte, nevědomě synchronizujete svou činnost. Je potvrzeno, že společné vytváření harmonie způsobuje, že se máte ještě více rádi.
„Každý rodič chce najít způsob, jak zlepšit a udržet vztah se svým dítětem. Toto je jeden ze způsobů, jak toho dosáhnout,“ říká Dr. Wallace.
DŮVĚRA
Tyto činnosti přímo ovlivňují neurochemické látky v mozku, které nás vzájemně propojují s ostatními.
JAKÉ PÍSNIČKY BYSTE MĚLI S DĚTMI POSLOUCHAT?
Harwood a Wallacová tvrdí, že není třeba nic složitého. Důležité je, aby vás i vaše dítě tato činnost bavila.
Možná si s dětmi oblíbíte moderní dětské písničky, starší hity nebo tradiční lidové písně. Věnujte se jim alespoň pár minut denně, třeba při vaření nebo cestou do školy. :)
Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.
Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.
Správné návyky v péči o ústní dutinu je nejlepší získat už od malička a děti do jednoho roku nejsou žádnou výjimkou. Věděli jste, že už v tomto věku mohou poprvé navštívit svého zubaře?
Stomatologové již dávno potvrdili, že celková hygiena ústní dutiny malých dětí je stejně důležitá jako u dospělých. Doporučují začít s péčí o ústní dutinu už v prvních měsících života, ideálně od prořezání prvního mléčného zoubku.
JAK NA PRVNÍ ZOUBKY
Všichni rodiče se jistě shodnou, že proces prořezávání prvních mléčných zubů není pro dítě nic příjemného. Od bolesti a nepříjemného svědění mu však nejrychleji pomůže dětské kousátko.
Při kousání si dítě dokáže samo regulovat tlak na různá citlivá místa v ústech a díky různým výstupkům na kousátku si je jemně masírovat.
Kromě kousátka fungují i některé tradiční domácí tipy:
Potřete dásně dítěte citronovou šťávou. Kyselina v citronu stáhne a znecitliví dásně a uleví tak od bolesti.
Vhodná je také chlazená tvrdá mrkev. Podobně funguje i kovová lžička z ledničky. Pozor, mrkev a lžičku nikdy nedávejte do mrazáku!
NEJPRVE ČISTĚTE GÁZOU, POZDĚJI JEMNÝM KARTÁČKEM
Zubní hygienu u dětí je nejlepší začít jemnou vlhkou gázou, kterou snadno omotáte kolem prstu. Povlak na zubech by se měl odstraňovat po každém jídle, minimálně však dvakrát denně.
Gázu používejte stejně jako zubní kartáček. Otírejte povlak směrem od dásní dolů nebo jemně čistěte zuby vodorovně ze strany na stranu.
S kartáčkem na zuby můžete čištění zubů udělat velmi zábavné a pomoci dítěti překonat strach z čištění zubů.
Kartáček Brushies je veselý náprstek ve tvaru zvířátka. Jeho výhodou je, že je vyroben z měkkého a netoxického silikonu, který může vaše dítě bez problémů kousat a cucat. Navíc je možné je mýt v myčce a následně sterilizovat, takže jsou šetrné k životnímu prostředí.
Zuby vašeho dítěte bude radost čistit s kartáčky Brushies. Model prasátka Pinkey a další najdete v našem e-shopu.
Jakmile se začnou prořezávat zadní zuby, je vhodné pořídit dítěti zubní kartáček s extra měkkými štětinami a ergonomickou rukojetí. Kartáček můžete bez obav kombinovat se zubním kartáčkem Brushies.
Mnoho rodičů dává při mytí mléčných zubů přednost kombinaci několika pomůcek.
Od tří let by si dítě mělo začít čistit zoubky samo, avšak pod dohledem rodičů, kteří by měli kontrolovat správnou techniku čištění.
SE ZUBNÍ PASTOU CHVÍLI POČKEJTE
Mléčné zuby můžete zpočátku čistit pouze vlažnou vodou. Koneckonců zubní pasta není tak důležitá jako správné zvládnutí techniky čištění zubů.
Když vaše dítě dosáhne správného věku, stačí na zubní kartáček nejprve vymáčknout množství o velikosti špendlíkové hlavičky. Později můžete množství zvětšit na velikost hrášku, jak ukazuje obrázek níže.
Přestože jsou dětské zubní pasty vyráběny speciálně pro potřeby malého dítěte, měli byste mu zabránit v jejich konzumaci.
KDY NAVŠTÍVIT ZUBAŘE
Některé děti usedají do zubařského křesla až po prořezání prvního zubu, tedy ve věku asi šesti měsíců. Do té doby má dítě dobrou šanci zvyknout si na zubaře a ordinaci velmi rychle. První návštěvy proto nebudou ničím jiným než jednoduchou preventivní prohlídkou.
K zubaři byste s dítětem měli chodit alespoň dvakrát ročně.
Pečlivě si promyslete výběr správného zubaře. Zuby svého dítěte můžete svěřit zubaři, ke kterému chodíte i vy. Někdy je však vhodné najít takového, který má více zkušeností a trpělivosti s malými dětmi. Přejeme vám hodně štěstí. :)
Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.
Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.
Riziko obezity se zvyšuje u dětí, které mají velmi přísné rodiče. Pokud jim tedy budete neustále něco zakazovat, jejich stravovací návyky se nezlepší. Existují však způsoby, jak je naučit správně jíst i bez zbytečného nátlaku.
JEZTE SPOLEČNĚ
Mnoho odborníků na výživu doporučuje, abyste si s dětmi vytvářeli stravovací návyky. Mezi nejběžnější patří společné stolování. Tento čas však nevyužívejte k tomu, abyste děti do něčeho nutili.
Nepřikazujte jim, co mají a nemají jíst. Efektivním způsobem, jak je podpořit v konzumaci zdravějších jídel, je to, že se budete chovat přirozeně a budete jim příkladem. Pokud jste například vegetariáni, jezte zeleninu jako obvykle. Je větší pravděpodobnost, že když vás dítě uvidí, samo ji ochutná.
Navíc, podle výzkumu Floridské univerzity společné stolování přispívá k tomu, že každý člen rodiny, tedy i dítě, dostává nutričně vyváženou stravu. Mezi další benefity patří nejen zdravější stravování, ale i snížení rizika obezity a posílení rodinných vztahů.
NECHTE JE VYBÍRAT SAMOSTATNĚ
Julie Burns je odbornice na výživu, která radí i profesionálním basketbalistům a fotbalistům. Sama říká, že naučit děti správně jíst je ještě větší výzva. Má trojčata, takže tuto otázku řeší i osobně. Podle ní se dítě naučí správně jíst tehdy, když si samo vybírá.
Rodiče by výběr dítěte neměli nijak komentovat. Naopak, pokud zůstanou neutrální, je pravděpodobnější, že si dítě vybere správně. Pokud byste mu něco přikazovali, je velká šance, že bude vzdorovat.
Důležité ale je, že vy rozhodujete o tom, co se na stole objeví. Dítě si pak vybírá pouze z nabízených zdravých možností. Tímto způsobem splníte svou rodičovskou roli, aniž byste vyvíjeli zbytečný tlak.
Kromě toho je klíčové si uvědomit, že příprava jiného jídla pro dospělé a jiného pro dítě je velká chyba. Pediatrička Sara Lappe potvrzuje stejné doporučení: „Nejste kuchař/kuchařka na objednávku. Rozhodněte, co se bude jíst, a držte se toho. Pokud to dítě nechce, nepřipravujte mu nic jiného.“
JÍDLO JIM UKAZUJTE
Podle Children's Health Team z Cleveland Clinic potřebuje dítě vidět nové jídlo přibližně deset až dvacetkrát, než ho ochutná. To platí obzvlášť pro pokrmy, které děti často odmítají, například zeleninu.
Doktorka Sara Lappe doporučuje, aby rodiče dětem odmítnuté jídlo nabídli znovu o několik týdnů později. Pokud nebudou s jídlem pravidelně v kontaktu, je pravděpodobné, že ho nebudou jíst ani v dospělosti.
Podávejte jídlo hravě a kreativně. Kombinujte méně oblíbené potraviny s těmi, které dítě miluje, nebo vytvářejte barevné a texturově rozmanité kombinace.
NECHTE JE POMÁHAT
Pokud jste dosud dítě nezapojili do přípravy jídel, napravte to. Podle doktorky Sary Lappe je důležité nechat dítě rozhodnout například o tom, jaké ovoce nebo zeleninu bude jíst. „Děti jsou hrdé, když pomáhají s přípravou jídla, a to zvyšuje šanci, že ho budou i jíst,“ říká Lappeová.
UŽITEČNÉ RADY NA ZÁVĚR
Při podávání masa se držte jednoduchého pravidla – velikost porce by měla odpovídat velikosti dlaně dítěte.
Výzkumníci z Deakin University zjistili, že děti snědí více zeleniny, když je podávána vcelku než nakrájená.
Pokud dětem některé potraviny zakazujete, můžete dosáhnout opačného efektu. Studie ukazují, že děti přísných rodičů mají vyšší riziko obezity.
Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.
Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.
Pro introverty je přirozené pracovat o samotě a věnovat se individuálním činnostem, jako je kreslení nebo čtení.
Pokud vaše dítě neustále klade otázku „proč“, nekárejte ho. Introverti jsou velmi zvídaví a někdy se ptají i na zdánlivě banální věci. Jejich jednání a komunikace jsou však odlišné.
Podlelékařky Marty Olsen Laney je temperament člověka jasně daný. To znamená, že se rodíme buď jako introverti, nebo jako extroverti. Do které skupiny dítě patří, se začíná projevovat již kolem čtvrtého měsíce věku.
Od rodičů se přitom očekává, že nebudou chtít dítě měnit. Nejde totiž o žádnou poruchu ani nemoc. Introverze je vlastnost člověka, která ho provází celý život, a ostatní (zejména extroverti) by ji měli pochopit.
Aby ji ostatní, zejména rodiče, začali chápat, je důležité rozpoznat typické rysy introvertů.
PŘIROZENÁ ZVÍDAVOST
Introverti se obecně zajímají o svět kolem sebe – jak funguje a kdo v něm žije. Nebojí se pokládat ani zdánlivě triviální otázky. Pokud se tedy vaše dítě neustále ptá „proč“, nekárejte ho. Může to být jeden z charakteristických znaků introverta, prostřednictvím kterého se snaží porozumět světu a dozvědět se víc.
V souvislosti se zvídavostí je také důležité zmínit, že introverti jsou, bez ohledu na věk, výbornými posluchači. A přitom si zapamatují téměř vše, co jim druhá strana říká.
ROZVÁŽNÉ JEDNÁNÍ
Zatímco otázky introvertům napadají spontánně, jejich jednání tak instinktivní není. Místo impulzivního chování dávají přednost rozvaze a vyhodnocování. Jinými slovy, introvert si raději situaci nejprve odpozoruje a jedná na základě toho, co považuje za správné.
U dětí toto chování můžete pozorovat při hrách a jiných společenských aktivitách. Nebo při komunikaci, když si dítě chvíli rozmýšlí, co říci.
Jednou z velmi pozitivních vlastností introvertů je, že se rozhodují podle vlastních hodnot a standardů. Neodrazuje je ani myšlenka, že tím nezapadnou do davu.
Pokud se tedy vaše dítě rozhoduje jinak než jeho vrstevníci, nemusí jít o projev vzdoru. Pokud patří k introvertům, jednoduše se řídí svými pocity a zásadami.
ZÁLIBA V INDIVIDUÁLNÍCH ČINNOSTECH
Když bylo spisovatelce Susan Cain devět let, její maminka jí do letního tábora přibalila kufr plný knih. Pro Susan to bylo naprosto přirozené. Vyrůstala v rodině introvertů, kde si každý večer všichni sedli ke čtení.
Až do konce tábora se Susan knih nedotkla, protože se musela věnovat společenským aktivitám. A jak uvádí ve svém TED vystoupení, podobných situací by ve svém životě napočítala několik.
Co tím chceme říci? Že pro introverty je přirozené pracovat o samotě a věnovat se individuálním činnostem. U dětí to může být například čtení, kreslení, hra s oblíbenou hračkou nebo u chlapců počítačové hry. Tento aspekt introvertního života by neměl být vnímán negativně. Právě naopak.
Introverti během těchto aktivit rozvíjejí svou bohatou fantazii. A pokud se do něčeho pustí, berou svou práci velmi vážně. Důkazem toho je i Susan Cain, která psala sedm let bestseller Ticho: Síla introvertů ve světě, který nikdy neutichá.
V knize čtenáře provází od dětství až do současnosti a radí rodičům, jak přistupovat k introvertním dětem. Portál Goodreads.com zařadil knihu mezi nejlepší tituly roku 2012.
INTROVERTI MAJÍ VLASTNÍ SVĚT
To, že introverti žijí ve svém vlastním světě, jsme již naznačili. Jejich vnitřní prožívání se však netýká jen individuálních aktivit.
Introverti nemají problém trávit čas sami v místnosti přemýšlením, hloubáním nebo jen obyčejným tichem.
Podobně se chovají i poté, co je unaví společenské aktivity. U dětí to může být čas strávený ve školce nebo s kamarády.
Spisovatelka a zakladatelka komunity IntrovertDear.com uvádí, že pokud si introvertní děti od skupinových činností neodpočinou, mohou se rozplakat, být nervózní nebo unavené.
CITLIVOST NA NÁHLÉ PODNĚTY
Introverti nemají rádi hlučné prostředí nebo příliš mnoho lidí. Jsou také citliví na nové podněty.
Potvrzují to i harvardští psychologové Jerome Kagan a Nancy Snidman, kteří uvádějí, že pokud dítě reaguje podrážděně na nové podněty, pravděpodobně bude plaché nebo introvertní.
Ačkoliv se dítě může během dospívání změnit, oproti extrovertům bude vždy na podněty reagovat citlivěji.
PRAVDĚPODOBNOST SEPARAČNÍ ÚZKOSTI
Jak uvádí portál Mayoclinic.org, separační úzkost je běžné vývojové stádium. U většiny dětí toto období přejde kolem třetího roku. U introvertních dětí ale může trvat déle nebo se později vracet.
Tento stav se vyznačuje depresemi a strachem z odloučení od blízké osoby. U introvertních dětí se to často projevuje například obtížným zvykáním si na školku.
Na vznik separační úzkosti má vliv nejen genetika, ale i rodinné prostředí (například ztráta blízkého nebo rozvod rodičů).
MAJÍ POTÍŽE SE VYJADŘOVAT
Na závěr se opět vrátíme k příběhu Susan Cain. Během jednoho školního dne měla na hodině angličtiny předvést scénku z Macbetha a použít přitom improvizaci. Malá Susan ale nedokázala mluvit, začala se červenat a třást. Nakonec jí bylo tak špatně, že musela odejít ze třídy.
Introverti spoléhají spíše na dlouhodobou než krátkodobou paměť, a proto pro ně může být hledání správných slov obtížné. Nedivte se, pokud si vaše dítě občas dává pauzu na přemýšlení, co říct.
Zajímavé je, že právě prostřednictvím knih a umění si introverti tento „nedostatek“ kompenzují. Právě zde nacházejí správná slova, která jim pomáhají vyjádřit jejich myšlenky a pocity.
Pokud jste si při čtení tohoto článku vzpomněli na něco, co byste mohli pro své dítě potřebovat, navštivte prosím náš rodinný E-shop pro děti www.lalalukids.cz a vyberte si ze široké nabídky zboží pro novorozence, jako jsou podložky na hraní LALALU, tekuté prací prášky a aviváže Souldrops a spoustu dalších potřeb pro miminka i starší děti.
Nyní se slevovým kódem BLOG5 získejte dodatečnou slevu 5 % na celý nákup.
Představte si nakupování v klidu a bez stresu, zatímco si vaše dítě užívá den plný zábavy.
To není sen, to je LALALU Kidscafé – unikátní koncept z Jižní Koreje, nyní dostupný v Rakousku v Parndorf Fashion Outlet.
Náš dětský koutek nabízí víc než jen hlídání dětí. Je to místo, kde se pohodlí rodičů setkává s nekonečnými možnostmi zábavy pro děti.
Co nabízí LALALU Kidscafé?
🧸 Hlídání dětí: Naši kvalifikovaní pracovníci zajistí, že vaše děti budou v bezpečí a budou se cítit jako doma.
🎭 Animační programy: Nechte své děti zažít kouzelná dobrodružství s kreativními aktivitami, hrami a interaktivními programy.
🎂 Narozeninové oslavy: Plánujete nezapomenutelnou narozeninovou oslavu? LALALU Kidscafé se postará o vše od výzdoby po aktivity – stačí přinést dobrou náladu!
☕ Nejlepší káva: Dopřejte si chvilku relaxace s výbornou kávou, zatímco se vaše děti baví.
🍴 Catering: S láskou připravené občerstvení je ideální na oslavy nebo jako rychlá svačina po nákupech.
🛒 Showroom produktů: Většinu našich produktů si můžete vyzkoušet a zakoupit přímo v LALALU Kidscafé.
13 tematických zón pro maximální zábavu
Každá zóna v LALALU Kidscafé je pečlivě navržena tak, aby pomohla dětem rozvíjet kreativitu, fyzické dovednosti a sociální schopnosti. Od lezecké stěny přes závodní zónu až po relaxační koutky – každé dítě si zde najde to své.
LALALU Kidscafé - Interaktivní zóna
LALALU Kidscafé - Street Market
Místo, kde se potkává zábava s relaxací
LALALU Kidscafé v Parndorfu není jen dětský koutek. Je to prostor, kde si děti užívají svůj svět a rodiče získají zasloužený čas pro sebe. Vše je navrženo tak, aby byla rodinná návštěva outletového centra příjemným zážitkem.
Navštivte nás a přesvědčte se sami, proč si LALALU Kidscafé oblíbily děti i dospělí!
Více informací o otevírací době, herních zónách, cenách a dalších podrobnostech najdete na webu LALALU Kidscafé.
Své volby můžete přijmout nebo spravovat kliknutím níže nebo kdykoli na stránce se zásadami ochrany osobních údajů. Tyto volby budou signalizovány našim partnerům a nebudou mít vliv na údaje o prohlížení.
.jpg)
4 min čtení
SDÍLET ČLÁNEK 
.jpg)
.jpg)
.jpg)
