Okrem chutnosti a nutričnej vyváženosti je dôležité, aby sa deťom piknikové pokrmy dobre držali v drobných rúčkach.

Príprava piknikových jedál vôbec nemusí byť náročná. Práve naopak. Za krátky čas si dokážete nachystať chutné a zdravé dobroty, na ktorých si pochutnajú aj vaše deti. Ako inšpiráciu vám prinášame niekoľko receptov.

JABLKOVO-BANÁNOVÉ COOKIES

Cookies z obchodu a tie domáce – to je veľký rozdiel. Najmä preto, že viete, čo pri ich príprave použijete. Na zdravom pikniku môžete deťom servírovať napríklad ovocné cookies. My sme pre vás vybrali recept na jablkovo-banánové cookies od blogerky Davidy Lederle.

NA ICH PRÍPRAVU BUDETE POTREBOVAŤ TIETO INGREDIENCIE:

- šálka ovsenej múky

- šálka ovsených vločiek

- ½ šálky prášku na pečenie

- 1 PL chia semienok

- ½ ČL soli

- 1 ČL škorice

- 2 zrelé banány

- 1 nastrúhané jablko

- ¼  šálky nesladenej jablkovej šťavy

- 2 PL javorového sirupu

- 1 ČL vanilkového extraktu

POSTUP:

Rúru nechajte zohriať na 180 stupňov a plech vysteľte papierom na pečenie. Zmiešajte dokopy ovsenú múku, vločky, prášok, škoricu, semienka a soľ. V druhej miske zmiešajte zvyšné ingrediencie. Neskôr obe zmesi spoločne premiešajte tak, aby sa dokonale spojili. Z hmoty, ktorá vám vznikla, urobte približne dvanásť rovnakých kôpok a tie na plechu vyrovnajte do tvaru cookies. Takto nachystané pochúťky dajte do rúry piecť na 22 minút.

 PREČO COOKIES?

Výhodou cookies je nielen ich chuť a jednoduchosť prípravy, ale aj variabilita. V súčasnosti nájdete nespočetné množstvo variantov na zdravé ovocné alebo čokoládové cookies. Recept sme zvolili aj preto, že obsahuje ovsenú múku a vločky. Tieto nutrične vyvážené ingrediencie sú zdrojom vlákniny, zdravých sacharidov, tukov a bielkovín. Okrem toho ovos obsahuje jedinečné antioxidanty, ktoré pomáhajú znižovať krvný tlak a zlepšujú prietok krvi.

BANÁNOVÉ WRAPY

Príprava banánových wrapov je maximálne jednoduchá. Na recept, ktorý vám zaberie približne 10 minút, budete potrebovať len päť prísad.

INGREDIENCIE:

- ¼ šálky arašidového masla

- 2 celozrnné tortily

- 2 ČL medu

- ¼ šálky ovsených vločiek (musli?)

- 2 banány

POSTUP:

Na každú tortilu natrite rovnomerne arašidové maslo a naň pokvapkajte med. Zmes posypte ovsenými vločkami. Do stredu tortily dajte banán a zabaľte ho do wrapu. Každú rolku prekrojte na dve menšie (detské) porcie. Na záver už len dodáme, že postup je prispôsobený na prípravu dvoch wrapov. Preto ak chcete viac porcií, zvýšte množstvo jednotlivých ingrediencií.

PREČO BANÁNOVÉ WRAPY?

Podobne ako cookies, aj sladké wrapy pripravíte veľmi rýchlo a jednoducho. Keď si k tomu domyslíte, že banány obsahujú množstvo živín a pritom nie sú veľmi kalorické, nad prípravou tejto pochúťky nebudete dlho premýšľať.

SENDVIČ S TUNIAKOM A KUKURICOU

Prvým slaným receptom v našom výbere bude sendvič s tuniakom a kukuricou. Množstvo ingrediencií je prispôsobených na dve porcie, preto si pri ich väčšom počte pridajte všetko, čo recept zahŕňa.

INGREDIENCIE:

- 160 g tuniaka (jedna väčšia alebo dve menšie konzervy)

- 1 ČL majonézy (alebo bieleho jogurtu)

- 4 ČL sterilizovanej kukurice

- celozrnný sendvič, wrap alebo pita chlieb

POSTUP:

V miske zmiešajte tuniaka spoločne s majonézou a kukuricou. Takto pripravenú zmes rozdeľte na pečivo, ktoré ste si zvolili. Do zmesi môžete pridať ďalšie ingrediencie podľa vlastnej chuti – napríklad hrášok, uhorku alebo nastrúhanú mrkvu. Amanda Grand pri pôvodnom recepte dokonca radí, že ak vy a vaše deti neobľubujete tuniaka, môžete ho nahradiť lososom.

PREČO SENDVIČ S TUNIAKOM?

Pre vyznávačov jednoduchých receptov je príprava tohto pokrmu skvelá, pretože netreba nič piecť ani nijako tepelne upravovať. Časovo je to rovnako veľmi nenáročné – pokrm máte hotový za pár minút a hneď ho môžete servírovať.

Ak sa pozrieme na jednotlivé ingrediencie, tuniak obsahuje veľmi vzácnu látku mangán. Okrem toho sa v ňom nachádza zinok, selén a rôzne vitamíny. Tieto látky posilňujú imunitný systém, čo je obzvlášť dôležité práve pri deťoch. 

MRKVOVÉ MUFFINY

Po maximálne jednoduchom recepte prinášame niečo náročnejšie – množstvom ingrediencií aj časovo. Nemusíte sa však báť, prípravou mrkvových muffinov nestrávite hodiny a výsledná chuť bude určite stáť za to.

INGREDIENCIE:

- 75 g otrubových cereálií

- 225 ml mlieka

- kôru z 1 stredne veľkého pomaranča

- 120 g mascarpone

- 1 PL práškového cukru

- 3 veľké mrkvy

- 125 g hnedého cukru

- 200 g múky

- 1 práčok do pečiva

- 1 a pol ČL mletej škorice

- 1 ČL mletého zázvoru

- 2 vajcia

- 4 ČL slnečnicového oleja

POSTUP:

Zmiešajte cereálie s mliekom a nechajte zmes pôsobiť 15 minút. Medzitým si vysteľte muffinový plech papierovými nádobkami. Potom polovicu pomarančovej kôry nastrúhajte do zmesi s cereáliami a mliekom.

Druhú polovicu zmiešajte s práškovým cukrom a mascarpone. Následne nastrúhajte mrkvu, pričom 150 gramov z nej dajte do cereálnej zmesi. Okrem mrkvy do nej pridajte aj hnedý cukor a všetko dobre premiešajte.

Do menšej misky dajte múku, prášok do pečiva, zázvor a škoricu. Samostatne zmiešajte aj olej s vajíčkami a rozmiešajte ich tak, aby sa spojili bielka so žĺtkami. Následne cereálnu zmes, múku a vajíčka spojte a dobre premiešajte. Hmotu rovnomerne rozdeľte do muffinových nádobiek.

Syrová náplň pôjde do stredu a na vrch znova dajte zmes cereálií, múky a vajíčok. Muffiny pečte 20 minút pri teplote 220 stupňov. Autorka mnohých kníh o jedle Mary Berry odporúča zjesť muffiny do 24 hodín.

PREČO MRKVOVÉ MUFFINY?

Mrkvové muffiny sú dôkazom toho, že aj bežné jedlá sa dajú s alternatívnymi prísadami pripraviť veľmi zdravo. V tomto prípade teda vymeňte čokoládu za zdravú mrkvu a máte o skvelý pokrm postarané. Užitočná informácia na záver – mrkva obsahuje vitamín A (betakarotén), ktorý pôsobí priaznivo na zrak, vývoj a imunitný systém.

CEREÁLNE TYČINKY

Blogerka Laren okrem toho, že o jedle píše, sa profesionálne venuje aj zdokonaľovaniu receptov. Na tyčinky z cereálií narazila na Pintereste a recept si trochu prispôsobila. A ako sama píše, príprava jej nezaberie viac ako tri minúty. Preto čítajte ďalej, ako také cereálne tyčinky ukuchtiť.

INGREDIENCIE:

- 2 šálky ovsených vločiek

- 1 šálka ryžových krispies

- maslo

- med

- hnedý cukor

- vanilka

POSTUP:

Do hrnčeka dajte maslo, med a hnedý cukor. Ingrediencie nechajte na ohni, kým sa nerozpustia, a potom ich povarte približne 2 minúty. Do zmesi nakoniec pridajte aj trošku vanilky. Následne zmiešajte krispies s vločkami a tento mix spojte s medovo-maslovou hmotou. Z dobre premiešanej hmoty vytvarujte tyčinky. Ak chcete, môžete ich nakrájať na menšie kúsky. Na skrášlenie a pre potešenie detí polejte tyčinky troškou čokolády.

PREČO CEREÁLNE TYČINKY?

Benefity ovsených vločiek sme už spomínali vyššie. No tento recept je nielenže zdravý, ale skvelý je aj v tom, že si ho môžete prispôsobiť vlastným chutiam a nikdy ho nepokazíte. Naše tipy na ďalšie ingrediencie sú oriešky, hrozienka alebo brusnice.

PIZZOVÉ SLIMÁČIKY

Na prípravu pizzových slimáčikov si vyhraďte trochu viac času, recept totižto zahŕňa viac prísad aj tepelnú úpravu.

INGREDIENCIE:

- 1 šálka teplej vody

- 1 ČL droždia

- 1 ČL cukru

- 1 ČL oleja

- 1 ČL soli

- 2 až 3 šálky múky

- 1 až 2 šálky syrovo-rajčinovej omáčky na pizzu

- 2 šálky zmesi na pizzu – šunka, olivy a podobne (prísady prispôsobte deťom)

- 2 a pol šálky nastrúhanej mozzarelly

POSTUP:

Najprv zmiešajte vodu, droždie a cukor a nechajte tieto prísady odležať približne 5 minút. Následne do misky pridajte olej, soľ, približne dve a pol šálky múky a o chvíľku dosypte zvyšok. Ingrediencie spoločne zmiešajte a nechajte ich odležať na teplom mieste približne 15 minút.

Na namúčený kuchynský pult vyklopte cesto, ktoré rozložíte na obdĺžnik s hrúbkou približne jeden centimeter. Na vrch cesta naneste syrovo-rajčinovú omáčku a posypte ho približne jednou šálkou mozzarelly. Na syr dajte pizzovú zmes a znova ju posypte šálkou syra. Takto prichystané cesto zviňte z dlhšej strany obdĺžnika a na koncoch rolky ho pevne uzavrite. S ostrým nožom rolku nakrájajte na plátky (slimáčiky) a tie poukladajte na vymastený plech.

Z dávky by vám malo vyjsť približne 15 slimáčikov. Pečte 12 až 14 minút pri teplote 200 stupňov.

PREČO PIZZOVÉ SLIMÁČIKY?

Túto časť by sme mohli uzavrieť odôvodnením, že pizza chutí každému. Okrem chuti je však výhodou týchto mini slimáčikov aj to, že na rozdiel od klasickej pizze sú vďaka svojej veľkosti veľmi praktickým pokrmom pre malé deti, ktoré ich ľahko uchopia svojimi drobnými rúčkami.

KLOBÁSOVÉ ROLKY

Slanými jednohubkami ukončíme náš výber a na záver vám prinášame recept na chutné mini klobásové rolky. Aj samotná autorka receptu Lorraine Pascale odporúča prichystať si takýto pokrm na piknik alebo párty. Poďme sa teda pozrieť na prísady a postup.

INGREDIENCIE:

- 500 g lístkového cesta

- 1 vajce

- 8 klobás (párkov) – vyberte najzdravšiu alternatívu pre deti

- soľ

- čierne korenie

- tymián

POSTUP:

Na pomúčenej doske vyvaľkajte lístkové na obdĺžnik s rozmermi približne 50 x 30 centimetrov. Obdĺžnik po dĺžke rozrežte na dve časti. Každú časť rozrežte na osem menších obdĺžnikov. Na jednu stranu každého obdĺžnika pomažte vajíčko.

Na druhú uložte polovicu klobásy a tú následne osoľte, okoreňte a nasypte na ňu aj tymián. Napokon klobásu zakrúťte do rolky. Na 20 minút ich nechajte v chladničke, aby cesto trochu spevnelo. Nakoniec pečte rolky 20 minút pri teplote 200 stupňov.

PREČO KLOBÁSOVÉ ROLKY?

Piknikové jedlá pre deti musia spĺňať isté požiadavky. Okrem chutnosti a nutričnej vyváženosti by mali byť pokrmy aj finger-friendly. To znamená, že vďaka svojim rozmerom dobre padnú do detských rúčok a vaše ratolesti sa nebudú musieť pasovať s príborom. Klobásové rolky sú ideálnym príkladom takýchto pochúťok.

Ak máte ďalšie tipy na zdravé piknikové jedlá, dajte nám o nich vedieť. Radi sa od vás niečo nové naučíme. ????

ZDIEĽAJTE ČLÁNOK

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s dojčenským tovarom www.lalalukids.com a vyberte si z našej ponuky LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops a iných starostlivo vyberaných značiek pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Ak by vás zaújmalo viac článkov o svete detí a rodičovstve, nezabudnite sa príhlásiť na odber noviniek na konci stránky :)

Sledujte nás   

VYBRALI SME PRE VÁS

 

Nenáročná turistika s deťmi? Vezmite ich k dreveným mlynom do Kvačianskej doliny alebo na Zobor v okolí Nitry.

Viesť deti k turistike od raného veku vôbec nie je zlý nápad. Preto využite pekné počasie a vyberte sa s vašimi ratolesťami na ľahkú túru do prírody. Zopár tipov na nenáročné výlety uvádzame v nasledujúcom článku. 

HRAD LIETAVA

Keďže Oravský hrad a Strečno sú dávno vychýrenými miestami, v Žilinskom kraji sme pre vás vybrali neokukanú lokalitu lietavského hradu. Hrad Lietava s nadmorskou výškou 633 m. n. m. leží južne od Žiliny, konkrétne od jej mestskej časti Bytčica.

Na trase Žilina – Prievidza odbočte do obce Lietava. Z časti Lietava-Majer vedie k hradu modrá turistická značka. Nenáročná túra predstavuje výstup po širokých stráňavách na vrch Cibulník, na ktorom je hrad situovaný.

 Cesta tam vám potrvá približne pol hodiny. K hradu sa dostanete aj z obce Lietavská Svinná, no keďže je terén strmší, aj výstup bude časovo náročnejší. Pre rodiny s deťmi preto odporúčame výstup z Lietavy.

ZOBOR

Keďže Zobor sa nachádza vo výške 587 m. n. m., zvládnete ho aj v spoločnosti vašich ratolestí. Výhodou tejto túry je, že na vrchol vedie niekoľko trás – nielen z Nitry, ale aj z priľahlých obcí. Rodičom s deťmi odporúčame ísť trasou, ktorá sa začína pri Nemocnici sv. Svorada.

K nemocnici sa bez problémov dostanete autom alebo mestskou hromadnou dopravou. Priamo odtiaľ vedie modrá turistická značka až k pyramíde – hlavnému vyhliadkovému bodu Zobora.

Aj takýto pohľad sa vám naskytne, keď vyjdete k zoborskej pyramíde.

 Cestou na vrchol uvidíte zoborskú lesostep, ktorá pre svoju unikátnosť patrí k národným prírodným rezerváciám. Okrem toho hneď na začiatku túry narazíte na Svoradov prameň, Svoradovu jaskyňu či náučný chodník. Samotný výstup vám potrvá približne 45 minút. S prestávkami pre deti a zastávkami pri spomenutých atrakciách to môže byť o čosi dlhšie. 

KVAČIANSKA DOLINA

Spojiť turistiku s návratom do histórie vôbec nie je zlý nápad. Najmä ak so sebou beriete deti, ktoré už možno ani netušia, ako sa kedysi vo veľkom mlela múka či pílilo drevo. V Kvačianskej doline, ktorá leží v okrese Liptovský Mikuláš, nájdete presne také skvosty, vďaka ktorým sa vrátite v čase.

Takto vyzerajú drevené mlyny v Kvačianskej doline.

Nachádzajú sa tu totižto tri horské drevené mlyny, v jednom z nich je aj zrekonštruovaná píla. Cesta z obce Kvačany až k mlynom vám potrvá približne jednu hodinu. Cestu do cieľa si však môžete spestriť rôznymi vyhliadkami alebo nasávaním nových informácií, ktoré ponúka tamojší náučný chodník.

ZRAKOVÁ PYRAMÍDA

Dôkazom toho, že v Žilinskom kraji je dostatok turistických miest pre rodiny s deťmi, je aj takzvaná zraková pyramída. Tá leží v obci Súľov, necelú pol hodinu od krajského mesta.

K pyramíde sa dostanete z obce Súľov, konkrétne od miestnych potravín. Odtiaľ vedie k pyramíde asfaltová cesta. Tá sa postupne zmení na poľnú a neskôr už budete kráčať po lúke. Uprostred lúčiny uvidíte 18-metrový drevený ihlan, ktorého autorom je umelec Juraj Gábor. Zámerom autora bolo ohraničiť výhľad na krajinu, a tak sa koncentrovať na jej krásu a dôležitosť.

Výhľad na Súľovské vrchy zo zrakovej pyramídy. 

Zo zrakovej pyramídy sa stalo veľké lákadlo pre širokú verejnosť. Ak si teda chcete v pokoji vychutnať výhľad na Súľovské vrchy a urobiť si v tomto nádhernom prostredí nevšedné rodinné fotografie, odporúčame vám vybrať sa sem počas pracovných dní. Cesta k pyramíde vám potrvá približne pol hodiny. 

HRAD PAJŠTÚN

Zo severu Slovenska sa tentoraz presunieme k hradu Pajštún, ktorý leží necelú trištvrte hodinu od Bratislavy. Trasa k zrúcanine hradu vedie z obce Borinka, presnejšie z miestneho námestia. Odtiaľ sa vydajte po červenej turistickej značke smerom k lesnej ceste. Približne 45 minút vám potrvá, kým sa dostanete na miesto.

Okrem hradu na vás čaká výhľad na Malé Karpaty, okolité mestá a obce a pri dobrej viditeľnosti zazriete aj vrcholky Álp.

Portál planetslovakia.sk označuje hrad Pajštún za povinnú zastávku v okolí Bratislavy.

Túra nie je náročná, no miestami sa vyskytnú aj strmšie úseky. Takúto turistiku preto odporúčame rodinám so staršími deťmi, ktoré zvládnu aj trochu náročnejšie trasy.

HREBIENOK

Ani pri turistike s deťmi sa na naše veľhory nedá zabudnúť. Preto vám prinášame tip aj z regiónu Vysokých Tatier.

Nenáročnou túrou nielen pre rodiny s deťmi je Starý Smokovec – Hrebienok. Východiskovým bodom je stanica pozemnej lanovky v Starom Smokovci. Odtiaľ pôjdete pešo po spevnenej ceste dlhej necelé tri kilometre.

Cesta na Hrebienok vedie popri trase pozemnej lanovky. Zdroj: vysoke-tatry.fotoex.cz

 Spoločne s deťmi sa môžete kochať nielen nádhernou tatranskou prírodou, ale aj fungovaním premávajúcej lanovky. Túra s prevýšením 280 metrov vám potrvá približne jednu hodinu. 

NÁUČNÝ CHODNÍK MILANA KAPUSTU (ŽILA TERÉZIA)

Podobne ako pri Kvačianskej doline, aj počas prechádzky chodníkom Milana Kapustu sa vy aj vaše deti môžete niečo dozvedieť o našej minulosti. Keďže sa však nachádzame v okolí Banskej Štiavnice, nepôjde o mlynárstvo a spracovanie dreva, ale o baníctvo.

Totižto na náučnom chodníku Milana Kapustu sa nachádza celkovo 16 tabúľ, ktoré informujú o tamojšej prírode a banskom priemysle. Taktiež vám odporúčame, aby ste si vyhradili čas aj na prehliadku štiavnických tajchov.

Ide o systém prírodných jazier, ktoré v minulosti podľa potreby zásobovali aj eliminovali množstvo vody v baniach. Za všetky spomenieme napríklad tajch Veľká vodárenská alebo tajch Ottergrund.

Tajch Ottergrund.

Východiskovým bodom náučného chodníka je centrum Banskej Štiavnice. Túra vám potrvá približne dve hodiny aj štvrť.

SPIACI MNÍCH

Vápencový skalný útvar neďaleko obce Kamenica je súčasťou Ľubotínskej pahorkatiny. Názov súvisí s tým, že tu v minulosti žili benediktínski mnísi. Ležiaca „postava“ s ľudskými rysmi (hlava, krk, uši, oči) zas pripomína spiacu polohu. V okolí spiaceho mnícha narazíte aj na ďalšie kamenné obrazce a figúry.

Zdroj: spiacimnich.sk

Cesta k útvarom vám potrvá približne 20 minút od cesty Prešov – Stará Ľubovňa. Ak by ste si chceli výlet predĺžiť, vyberte sa na neďaleký Kamenický hrad alebo k dreveným gréckokatolíckym kostolom.

JASOVSKÁ SKALA

Hoci je výstup k Jasovskej skale na začiatku trochu strmší, zvládnete ho aj v spoločnosti vašich detí. V lokalite je vybudovaný náučný chodník, ktorým sa tiahne niekoľko informačných tabúľ. Nájdete na nich nielen informácie o okolitej prírode a teréne, ale aj popis miestnej jaskyne, ktorá patrí medzi národné prírodné pamiatky.

Počas túry sa dokonca pri Jasovskej jaskyni môžete zastaviť. Z vrchu skaly si nezabudnite vychutnať výhľad na jasovský Premonštrátsky kláštor. Zdolanie chodníka dlhého približne dva kilometre a návrat späť vám potrvá zhruba hodinu a pol.

Výhľad na jasovský kláštor. 

PUSTÝ HRAD

Náš výber nenáročných túr ukončíme na strednom Slovensku, a to v okolí Pustého hradu pri Zvolene. Ide o jednu z najrozsiahlejších hradných zrúcanín nielen u nás, ale aj v strednej Európe.

Časť zrúcaniny Pustého hradu pri Zvolene.

K hradu sa dostanete buď od zvolenského štadióna (náročnejší výstup), alebo od vlakovej stanice po modrej značke. Jednoduchšiu trasu zdoláte za jednu hodinu. Výhodou tejto túry je, že okrem krásnych výhľadov na Zvolenskú kotlinu a okolie si budete môcť po výstupe dostatočne oddýchnuť. V okolí zrúcaniny sa totižto nachádzajú lavičky a kryté altánky.

V okolí zrúcaniny si môžete kdekoľvek oddýchnuť. Zdroj: Michal Matúšov, CC BY-SA 3.0, Wikimedia.org

 A drobný tip na záver – nezabudnite si na výlety pribaliť aj našu kempingovú podložku Lalalu. Vďaka nej si budete môcť s vašimi deťmi sadnúť bezpečne a pohodlne kdekoľvek, kde si len zmyslíte.

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s potrebami pre deti www.lalalukids.com a vyberte si z ponuky širokej ponuky potrieb pre novorodencov ako LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops až po kopec iných potrieb pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Sledujte nás   

Aktualizované: 16.1.2025

ADHD je jedno z najčastejších psychických ochorení, ktoré sa u detí vyskytuje. Včasným odhalením a zavádzaním niektorých praktík však pomôžete nielen dieťaťu, ale aj sebe.

Organizácia Centers for Disease Control and Prevention uvádza, že v roku 2016 trpelo ochorením ADHD 6,1 milióna amerických detí vo veku 2 až 17 rokov. Platí pritom, že ADHD sa vyskytuje u chlapcov až trikrát častejšie než u dievčat.

A hoci sa priemerne diagnostikuje ochorenie okolo siedmeho roku, prvé symptómy sa objavujú už okolo troch až šiestich rokov. Preto by rodičia nemali podceňovať zmeny nálad ani u batoliat.

ČO JE ADHD A AKO ROZPOZNAŤ JEHO PRÍZNAKY?

Aby si však rodičia nejaké zmeny všimli, je dôležité vedieť, o čo pri psychickej poruche ADHD ide. Skrátený názov vychádza z anglického pomenovania attention deficit hyperactivity disorder, čo by sme mohli preložiť ako poruchu pozornosti v kombinácii s hyperaktivitou.

Pre úplnosť informácií dodávame, že ochorenie má dve formy. Prvá sa vyznačuje predovšetkým nepozornosťou (skrátene ako ADD). Druhý typ je charakteristický hyperaktivitou a impulzívnosťou. Obe formy sa vyznačujú niekoľkými príznakmi. 

DEVÄŤ PRE KAŽDÝ TYP

Skúsení novinári a medici, ktorí sa združujú na webe Additudemag.com, v jednom zo svojich článkoch píšu, že každá z foriem ADHD má po deväť typických príznakov.

Pri takzvanom ADHD sú to tieto symptómy:

• dieťa nevenuje pozornosť detailom a robí chyby z nedbanlivosti
• nevenuje pozornosť pri úlohách a hrách – nesústredí sa napríklad na počúvanie pri
• debatách alebo pri zdĺhavom čítaní
• nevníma, aj keď naň niekto prehovára
• nepočúva nariadenia a nedokončí to, čo začalo
• má problémy s organizáciou – či už pri úlohách alebo pri udržiavaní poriadku
• vyhýba sa úlohám, ktoré si vyžadujú psychické úsilie – napríklad domáce úlohy
• zabúda osobné veci a pomôcky na jeho bežné aktivity
• rozrušujú ho vonkajšie podnety
• zabúda robiť bežné aktivity

Pre ADHD sú typické tieto symptómy:

• dieťa rozhadzuje či klepe rukami, alebo je neposedné
• odchádza, keď sa najviac vyžaduje, aby zostalo sedieť
• uteká alebo začína liezť, keď je to najmenej vhodné
• nevie sa hrať potichu
• mešká a aktivity mu dlho trvajú
• príliš veľa rozpráva
• skáče do reči
• nevie vyčkať, kým sa dostane na rad
• vyrušuje – napríklad pri aktivitách, ako sú hry, alebo si berie veci bez toho, aby si počkalo na dovolenie

CHLAPCI A DIEVČATÁ

Okrem toho, že sa u chlapcov vyskytuje ADHD až trikrát častejšie než u dievčat, sú aj príznaky mierne odlišné.

Hlavný rozdiel je nielen v samotných symptómoch, ale aj v tom, ako ich deti dávajú najavo. Kým chlapci ich prejavujú navonok, u dievčat sa príznaky odrážajú skôr v ich vnútornom prežívaní.

Chlapci sú typickými neposedníkmi – hyperaktivitu preukazujú behaním a udieraním, často bývajú impulzívni a agresívni. Bežným symptómom je aj to, že sa nevedia sústrediť.

Dievčatá sa viac uzatvárajú do seba, majú nízke sebavedomie a trpia úzkosťami. A kým chlapci útočia prevažne fyzicky, dievčatá ADHD prejavujú slovnou agresiou, napríklad posmievaním sa a ponižovaním.

AKO POSTUPOVAŤ?

Je pravda, že vyššie opísané príznaky sa môžu objaviť u ktoréhokoľvek dieťaťa. Preto treba pozorne rozlišovať, kedy ide o ADHD a kedy je hyperaktivita či neposednosť len výnimočnou zmenou v detskom správaní.

Aby deťom (alebo aj dospelému človeku) diagnostikovali ADHD, musí sa uňho vyskytovať minimálne šesť príznakov z deviatich, a to po obdobie aspoň šesť mesiacov.

Pri testovaní ADHD je tiež dôležité, aby sa u dieťaťa symptómy prejavovali v minimálne dvoch nezávislých prostrediach – napríklad doma a v škole.

Pri diagnostikovaní sa sleduje aj to, či príznaky zasahujú do vývoja a bežného fungovania dieťaťa a či sa symptómy objavili do dvanástich rokov. Ak sa všetky tieto predpoklady naplnia, dieťa s veľkou pravdepodobnosťou trpí ochorením ADHD.

Najlepšie však bude, ak po spozorovaní nejakých príznakov zájdete za lekárom. Jednoznačne identifikovať ADHD je totižto veľmi ťažké, pretože si to vyžaduje veľa úkonov a zhromažďovanie množstva informácií.

ŽIVOT S ADHD

Nebudeme vám klamať, pri psychickom ochorení ADHD súčasne s deťmi trpia aj rodičia a príbuzní. Živým príkladom je matka 5-ročného Jaydena, ktorému ochorenie diagnostikovali v troch rokoch. Odvtedy sa príznaky prejavujú neustále. Kedykoľvek sa dostaví hnev, hyperaktivita či impulzívnosť.

Jednu noc si dokonca uviazal posteľné oblečenie o okno a chcel sa spustiť popri vonkajšej stene domu. Aj kvôli takýmto situáciám museli v domácnosti zaviesť špeciálne zámky a alarmy.

Majte však na pamäti, že dieťa za svoj zdravotný stav nemôže, a preto sa snažte k situácii pristupovať racionálne, čo pomôže vám aj vášmu dieťaťu.

Na začiatok by ste sa mali zmieriť s tým, že bude potrebné vyhľadať lekára a pristúpiť k liečbe, a to prostredníctvom medikamentov alebo terapií.

Existuje však aj mnoho iných tipov, ako sa so situáciou vysporiadať a zlepšiť stav dieťaťa.

Určite ho za zlé správanie netrestajte. Lekár Sal Severe radí rodičom, aby rozlišovali tresty od disciplíny.

Tresty sú podľa neho poslednou možnosťou a určite by nemali zahŕňať fyzické násilie ani verbálne útoky. Deťom jednoducho vysvetlite, čo je správne a čo, naopak, nie je.

K dobrému správaniu ich môžete aj nejako motivovať. Odmeny špeciálne pri deťoch s ADHD by nemali byť hračky alebo jedlo. Skôr im prisľúbte nejakú činnosť, pochvalu alebo privilégium.

Keď už spomíname jedlo, hyperaktívnym deťom nedávajte kofeínové nápoje, nezdravé jedlá a cukor, tieto pokrmy majú vplyv na mentálne nastavenie dieťaťa.

Rovnako obmedzte aj pozeranie televízie a namiesto toho choďte do prírody, kde sa príznaky ADHD prejavujú v menšej miere. Dieťa aj vy si zároveň užijete čas v príjemnom prostredí.

K zmierneniu symptómov prispievajú aj aktivity, ako je počúvanie pokojnej hudby, kreslenie alebo čítanie. Tieto praktiky sú vhodné najmä pred spaním.

A napokon posledná rada – každý deň si na dieťa vyhraďte špeciálny čas, keď sa budete spolu túliť a maznať. Takto strávený čas vašu ratolesť nielen upokojí, ale dodá jej pocit lásky a bezpečia.

Držíme vám palce. 

ZDIEĽAJTE ČLÁNOK

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s dojčenským tovarom www.lalalukids.com a vyberte si z našej ponuky LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops a iných starostlivo vyberaných značiek pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Ak by vás zaújmalo viac článkov o svete detí a rodičovstve, nezabudnite sa príhlásiť na odber noviniek na konci stránky :)

Sledujte nás   

VYBRALI SME PRE VÁS

 

Využite pekné počasie a vezmite deti von. Vďaka týmto aktivitám si zaspomínate na detstvo a spoločne sa aj poriadne vybláznite.

FRISBEE 

Walter Frederick Morrison si s manželkou na kalifornských plážach krátil čas tým, že si spoločne hádzali okrúhle panvice. Táto aktivita nebola ničím novým. Morrison sa však považuje za vynálezcu frisbee preto, že spoločne s Warrenom Franscionim v roku 1948 vytvoril plastovú verziu tejto zábavky, ktorá sa v našich končinách stala známa ako lietajúci tanier.

Zaujímavosťou je, že z frisbee sa neskôr stal šport, ktorý hrajú proti sebe dve sedemčlenné družstvá. U nás je zatiaľ táto hra skôr voľnočasovou aktivitou, ktorá je ideálnou pre deti aj dospelých.

A to nielen pre to, že sa všetci zabavíte, ale zároveň sa aj rozhýbete a čo-to urobíte pre svoje zdravie. Do hry môžete dokonca zapojiť aj psíka, ktorému jedno takéto frisbee zaobstaráte.

PEKLO

Aj keď názov značí niečo iné, hra peklo nie je vôbec adrenalínová a dieťaťu sa pri nej nemôže nič stať. Práve naopak.

Ide o veľmi jednoduchú a hravú aktivitu, ktorej ste sa ako deti možno venovali aj vy a ktorú môžete poznať tiež pod názvom škôlka.

Princíp je taký, že sa kriedou na zem – napríklad na asfaltové ihrisko – nakreslia políčka s číslami od jeden po desať. Políčka vytvárajú špeciálny tvar, pretože niektoré nasledujú za sebou a iné zas ležia vedľa seba.

Dieťa musí na každé políčko skočiť len jednou nohou. Preto pri štvorcoch, ktoré nasledujú za sebou, skáče na jednej nohe.

Pre ozvláštnenie môžete náhodne umiestniť kamienok na niektoré políčko, čo bude znamenať, že dieťa ho musí preskočiť.

ŠVIHADLO A GUMA

Ak si spomínate na hru peklo, skákanie na švihadle alebo gume bude pre vás taktiež známou záležitosťou.

Ide o veľmi jednoduché hry, ktorých princípom je preskakovanie povrazu. No kým skákanie na švihadle presné pravidlá nemá, pri gume sa zavádzajú isté postupy.

Napríklad to, že guma sa z najnižšej úrovne pomaly posúva nahor, čím sa stupňuje aj náročnosť tejto aktivity.

Obe aktivity sú skvelé v tom, že sa môžu zapojiť aj rodičia alebo kamaráti, čo vedie k utužovaniu vzťahov.

PRÁCA V ZÁHRADKE

Pestujete rastliny v záhrade a potrebujete pomôcť? Zapojte do týchto aktivít svoje deti, ktoré sa vybláznia a zároveň sa aj niečo nové naučia.

Samozrejme, vzhľadom na ich vek treba brať túto pomoc skôr ako príjemné trávenie spoločných chvíľ.

To však nemení nič na tom, že ich predsa len môžete nejako zamestnať – nechajte ich napríklad polievať rastliny, sypať semienka do jamiek či robiť hriadky. Alebo im dovoľte len tak sa pri vás motať.

Popri tom môžu tvarovať hlinu alebo sa hrať s hračkami, ktoré by využili aj na pieskovisku.

SCHOVÁVAČKA

Schovávačka je bez pochýb jednou z najtradičnejších hier, ktorej sa môžete venovať vnútri aj vonku.

Veľkú výhodu máte vtedy, ak sa vo vašom dvore okrem príbytku nachádzajú aj stromy, hospodárske budovy alebo záhradný domček, ktorý taktiež poslúži ako skvelá skrýša.

Ak nič také u vás nie je, nevadí. Zapojte kreativitu a vymyslite nejaké skrýše, ktoré pobavia hlavne vaše deti.

BEHANIE POD VODOU

Kým niekto vymyslí, ako behať pod hladinou vody, budete si musieť vystačiť so šantením sa pod záhradným zavlažovaním.

Vaše deti sa vám však poďakujú, keď ich v horúci letný deň pokropí osviežujúca voda a budú sa môcť popri tom aj vybehať.

Samozrejme, aj v lete musí byť voda aspoň vlažná, malé telíčko nemôžete šokovať príliš studenou vodou.

Ak sa odvážite, pridajte sa k deťom a spojte príjemné osvieženie s naháňačkou. Deti vás budú milovať.

HRA NA PIESKOVISKU

Ďalšou vonkajšou voľnočasovou aktivitou, ktorej sa môžu deti venovať skôr v lete, je stavanie hradov z piesku.

V tomto prípade majú znova väčšiu výhodu rodiny, ktoré žijú v dome a môžu si zaobstarať aj vlastné pieskovisko. Ak do tejto skupiny nepatríte, pohľadajte verejné ihriská s pieskoviskom alebo deťom doprajte túto aktivitu počas dovolenky pri mori.

MAĽOVANIE

Kým vnútri musíte vy aj deti dbať na čistotu, vonku sa maľuje s oveľa väčšou slobodou. Netreba totižto sledovať, či niekam kvapla farba alebo sa rozliala voda.

Vezmite teda deti von a nechajte im, nech si maľujú podľa seba. Pre ešte väčšiu zábavu im môžete navrhnúť netradičný spôsob maľovania, a to tak, že budete na podklad otláčať zafarbené prsty, ruky alebo dokonca chodidlá.

Môžete si takto vytvoriť obraz s dlaňami všetkých členov rodiny a ten si potom aj niekam vystavíte.

Využiť na túto aktivitu môžete vodové, temperové alebo sprejové farby.

BEH CEZ PREKÁŽKY

Pre deti je prospešné, ak sa raz za čas zašpinia. Sú vďaka tomu imúnnejšie a menej náchylné na alergie. Vo svojej knihe Dirt is Good o tom píše vedec Jack Gilbert.

A presne na toto by ste mali myslieť aj vtedy, keď sa spoločne s deťmi pustíte do behu cez prekážky. Nebojte sa ako jednu z prekážok urobiť jamu s hlinou alebo blatom.

Skombinujte to s niečím „čistejším“, napríklad pneumatikami, po ktorých budú deti behať, alebo palicami, ktoré budú musieť v presne určenom poradí obísť.

Jednou z úloh môže byť napríklad beh vo vreci alebo beh s vajíčkom na lyžici. Túto hru si môžete prispôsobiť vašim možnostiam a bláznivým nápadom.

Hlavne však myslite na bezpečnosť. Tá je predsa len pri akýchkoľvek aktivitách prvoradá. :)

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s potrebami pre deti www.lalalukids.com a vyberte si z ponuky širokej ponuky potrieb pre novorodencov ako LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops až po kopec iných potrieb pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Sledujte nás   

Kefky, podbradníky, osušky či iné praktické veci pre deti vôbec nemusia pôsobiť všedne. Práve naopak. Zo širokého spektra vzorov a farieb vyberte vášmu dieťatku niečo pekné a bláznivé.

OBLEČENIE

Pri detskom oblečení sa výrobcovia môžu s dizajnom vyhrať, a to aj často robia. Skvelým príkladom sú detské osušky, ktoré bývajú ozvláštnené čapičkou pripomínajúcou zvieratko

Tieto bláznivé kúsky sú zároveň veľmi praktické. Mamička si uterák uchytí o hlavičku bábätka a bez problémov ho môže krémovať, pudrovať alebo len tak nechať chvíľu ležať bez plienok.

Okrem osušiek mávajú takúto čapičku aj župany alebo huňaté domáce odevy, ktoré nahrádzajú vrchný aj spodný diel.

VANKÚŠE A DEKY

Mať po ruke praktickú deku a vankúš je pri dieťatku obzvlášť dôležité. Nikdy totižto neviete, kde a kedy vám zaspí. Práve tieto detské veci pritom často hýria všelijakými vzormi a farbami. Vybrať si môžete podľa farieb, tvarov či motívov zvieratiek.

V našom obchodíku Lalalu nájdete napríklad detský stabilizačný vankúš v tvare sloních uší od značky Baby Elephant Ears. Tento jedinečný kúsok ponúkame v šiestich prevedeniach – či už chcete ružový s bodkami pre dievčatko alebo nápaditý maskáčový pre chlapčeka, určite si budete mať z čoho vybrať.

Veľkým plusom okrem dizajnu je, že vankúše sú tvarované tak, aby boli pre dieťatko prirodzenou oporou pri ležaní aj sedení. Materiál, z ktorého sa vankúše vyrábajú, je netoxický a pre bábätko úplne bezpečný.

Do postieľky, kočíka alebo autosedačky okrem vankúša určite treba aj jednu poriadnu deku. Značka Baby Elephant Ears vyrába aj detské dečky, a to tiež v niekoľkých prevedeniach. Motív zvieratiek môžete napríklad skombinovať s podobným vankúšom v tvare sloních uší.

Detské prikrývky sa vyrábajú z rovnakého nezávadného materiálu ako vankúše (organické bambusové a kukuričné vlákna), preto nemôžu dieťatku nijako ublížiť.

ZUBNÁ KEFKA

Aj keď mliečne zúbky deťom postupne vypadajú, sú dôležitým základom pre tie trvalé. Preto sa aj o prvé zúbky musíte spoločne s deťmi poctivo starať.

Na čistenie kefkou pritom nemusíte čakať dlho, začať môžete hneď pri prvých mliečnych zuboch. Treba však dobre zvážiť, akú zubnú kefku vyberiete. Prvá kefka musí mať mäkké štetinky a veľkú rukoväť. A presne tieto požiadavky spĺňajú aj bláznivé zubné kefky značky The Brushies, ktoré nájdete v našom Lalalu obchodíku.

Kefky sú praktické najmä preto, že si ich rodič alebo neskôr aj dieťa nastokne na prst, a tak si jednoducho a pritom zábavne vyčistí zuby. Kefky sa vyrábajú z nezávadného potravinárskeho silikónu.

Nevšedné dizajnové prevedenie v tvare veľryby, opice či krokodíla pobaví nielen dieťa, ale aj vás. Podľa odporúčaní by ste ju mali začať používať už od štvrtého týždňa.

Všetky bláznivo krásne produkty od Lalalu si môžete pozrieť v našom obchodíku.

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s dojčenským tovarom www.lalalukids.com a vyberte si z našej ponuky LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops a iných starostlivo vyberaných značiek pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Ak by vás zaújmalo viac článkov o svete detí a rodičovstve, nezabudnite sa príhlásiť na odber noviniek na konci stránky :)

Sledujte nás   

Technológie deti veľakrát odrádzajú od hĺbkového čítania a vnímania informácií v texte. Aj napriek tomu záujem o čítanie e-bookov medzi deťmi rastie.

Za posledné roky sa ukázalo, že deti využívajú technológie a platí to aj pri čítaní e-bookov. Do prieskumu organizácie The National Literacy Trust sa zapojilo vyše 34-tisíc detí vo veku 8 až 16 rokov. Z toho až 52 % číta radšej z obrazovky a 32 % obľubuje viac klasické knihy.

Inštitúcia Scholastic zaznamenala aj nárast týkajúci sa priamo e-bookov. Sledovaním prieskumnej skupiny, ktorú tvorilo 2 558 rodičov s deťmi vo veku 6 až 17 rokov, sa zistilo, že záujem o e-booky u detí sa zvýšil z 25 % v roku 2010 na 61 % v roku 2014.

Treba sa však pozrieť aj na druhú stranu veci. Totižto podľa ďalších zistení sa záujem o čítanie znižuje vtedy, ak má dieťa prístup k viacerým digitálnym zariadeniam. Technológie deti veľakrát odrádzajú od hĺbkového a dlhodobého čítania a od vnímania uvedených informácií v texte.

Z vyššie uvedeného vyplýva jednoznačná otázka – sú e-booky pre deti vhodné alebo nie?

VÝHODY

To, že e-booky majú svoje výhody, je fakt. Pripúšťajú to aj autori posledného spomínaného prieskumu Margaret K. Merga a Saiydi Mat Roni.

Jedným z najväčších benefitov e-bookov v porovnaní s klasickými knihami je ich rýchla dostupnosť. To znamená, že okamžite po platbe si môžete elektronickú knihu stiahnuť do čítačky alebo počítača.

Ak ich aj sami využívate, iste viete, že sú dostupné vo viacerých formátoch. Okrem PDF sú to napríklad formáty MOBI alebo EPUB. Niektoré čítačky dokonca podporujú aj formát HTML s pripojením na internet alebo grafické formáty. A práve široké spektrum formátov umožňuje čítanie na akýchkoľvek zariadeniach – nielen na čítačkách, ale aj na tabletoch či počítačoch.

V porovnaní s tlačenými knihami tiež môžeme konštatovať, že e-booky sú často lacnejšie a určite aj praktickejšie. E-book si stiahnete do vášho zariadenia a nemusíte so sebou nosiť robustné tlačené knihy. Súčasťou mnohých čítačiek sú aj slovníky, ktoré sa môžu počas čítania zísť.

To, čo vám poskytuje čítanie e-bookov a klasických kníh nie, sú tiež digitálne zručnosti. Potvrdzuje to aj štúdia univerzity v západnom Ontariu, ktorá po skúsenostiach s e-bookmi zaznamenala u detí zlepšenie technických zdatností.

NEVÝHODY

Nebolo náhodou, že sme časť o výhodách ukončili digitálnymi zručnosťami. Práve prístup k technológiám a schopnosť detí ich ovládať môže viesť aj k negatívnym javom.

Problém je v tom, že deti digitálne zariadenia nevyužívajú len na čítanie, ale aj na hranie či surfovanie po internete.

A hoci aj čítačky poskytujú prístup na internet, oproti telefónom, tabletom alebo počítačom je riziko multitaskingu nižšie.

Vzhľadom na to, že technológie často odrádzajú deti od hĺbkového a dlhodobého čítania a od vnímania informácií, je na mieste aj otázka, či sa takto môže rozvíjať jazyk dieťaťa a jeho gramotnosť, tak ako tomu napomáhajú klasické knihy.

ÁNO ČI NIE?

Jednoznačná odpoveď na túto otázku neexistuje, respektíve, je komplikovaná. V samotných e-bookoch problém nie je. Skôr ide o to, v akom veku a na akom zariadení dieťaťu čítanie elektronických kníh umožníte.

Ak už raz deťom e-booky schválite, dovoľte im čítať na čítačkách, nie na mobiloch, tabletoch alebo počítačoch. A aj čítačku vyberajte pozorne. Pre vaše dieťa zvoľte takú, ktorá bude mať praktické rozmery, ergonomické tlačidlá a bude šetrná voči zraku.

Tiež zvážte, kedy je vôbec vhodné deťom čítačku kúpiť. Batoľatám a mladším deťom v ich veku určite postačia aj klasické knihy.

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s potrebami pre deti www.lalalukids.com a vyberte si z ponuky širokej ponuky potrieb pre novorodencov ako LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops až po kopec iných potrieb pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Sledujte nás   

Všeobecne platí, že detské oblečenie by sa malo pred prvým nosením vyprať. Rovnako nepodceňujte ani výber správneho pracieho prášku.

OPERTE OBLEČENIE PRED PRVÝM POUŽITÍM

Jedna z najčastejších otázok týkajúcich sa detského oblečenia sa vzťahuje na pranie pred prvým nosením. A hoci to nie je povinnosťou, vo všeobecnosti sa radí nové veci vyprať.

Aj napriek tomu, že oblečenie je nové, môžu sa v ňom nachádzať škodlivé chemické látky, ktoré pochádzajú z výrobného procesu, distribúcie alebo skladovania. Okrem odstránenia škodlivých látok a prachu je cieľom prvého prania aj zmäkčiť tvrdý materiál, ktorý by mohol byť pre bábätko veľmi nepríjemný.

Navyše, detská pokožka je veľmi jemná, preto sa vyznačuje oveľa väčšou náchylnosťou na ekzémy alebo alergie. Detský imunitný systém nie je ešte natoľko vyvinutý a aj malé množstvo alergénov môže vyvolať alergickú reakciu. Riziko spočíva tiež v tom, že dieťa môže trpieť neodhalenou alergiou, o ktorej nevedia ani rodičia. 

ODDEĽTE DETSKÉ OBLEČENIE OD OSTATNÝCH VECÍ

Pretože detské oblečenie si vyžaduje špeciálny spôsob prania, radíme vám, aby ste ho oddelili od ostatných vecí. Pri niektorých textíliách treba použiť odstraňovač škvŕn alebo zmäkčovadlo, no pri detskom oblečení sa to neodporúča. Platí to najmä vtedy, ak používate bežné čistiace prípravky.

Prať teda záclony alebo veľmi znečistené šatstvo s detským oblečením určite nie je dobrou voľbou.

Okrem oddelenia od ostatných vecí tiež myslite na to, že nie je správne preťažovať práčku. A je jedno, či ide o šatstvo alebo iné textílie. Ak dáte toho na jednu várku príliš veľa, oblečenie sa môže navzájom poškodiť, a určite ho nevyperiete tak dobre, ako keby ste to rozdelili na viac praní.

VYBERTE SPRÁVNY PROSTRIEDOK

Bežné čistiace prostriedky na pranie obsahujú farbivá, parfumy či zmäkčovadlo. Ako sme už spomínali, detská pokožka je veľmi jemná, a preto by kontakt s týmito prísadami mohol vyvolať kožné podráždenie alebo alergickú reakciu.

To isté platí aj pre odstraňovače škvŕn, do ktorých sa pre väčšiu účinnosť pridáva bielidlo.

Je preto veľmi dôležité dbať na výber správneho pracieho prášku a iných prípravkov. Presne na to myslíme aj v našom obchodíku Lalalu. V ponuke nájdete čistiace prípravky značky Nellie's, ktorá si zakladá nielen na čistote a bezpečnosti detí, ale aj na ekologickom prístupe.

Pre účinné pranie detského oblečenia zvoľte:

• detský prášok s hypoalergénnym a neparfumovaným zložením

• naturálny prací prášok – môžete použiť pri praní akéhokoľvek oblečenia, aj toho detského

• odstraňovač škvŕn v tvare čistiacej tyčinky – neobsahuje žiadne dráždivé látky, farbivá a vône. Odstraňuje naraz škvrny aj zápach.

Viac informácií o produktoch značiek Nellie's a Souldrops nájdete v našom internetovom obchodíku Lalalu.

NASTAVTE SPRÁVNY CYKLUS

Okrem výberu pracieho prášku považujeme za veľmi dôležité aj nastavenie správneho cyklu.

Na práčke nastavte režim na jemné oblečenie, pričom teplota by nemala byť vyššia než 40 stupňov.

Teplejšia voda je vhodná na pranie látkových plienok alebo detského spodného oblečenia. Pri jemnejších tkaninách zvoľte pranie s teplotou 30 stupňov.

V prípade, že nastavíte nesprávny cyklus, riskujete poškodenie oblečenia. To sa môže zraziť a zostane nepríjemné na dotyk, čo sa bábätku nebude vôbec pozdávať.

Ak je oblečenie príliš jemné, operte ho ručne. Niektoré práčky dokonca ponúkajú aj režim ručného prania a presne v takýchto prípadoch sa vám skvele hodí.

POSTUPUJTE PODĽA ŠTÍTKOV

Ak sa bežne nezamýšľate nad tým, čo znamenajú štítky na oblečení, pri detskom šatstve zbystrite.

Vďaka týmto štítkom zistíte, či môžete oblečenie dať do práčky alebo ho musíte prať ručne. Okrem toho je na nich vyznačená teplota a spôsob profesionálneho čistenia (napríklad či je povolené chemické čistenie alebo čistenie za mokra).

Navyše, piktogramy na oblečení nesúvisia iba s praním. Dozviete sa tiež, ako ho žehliť a sušiť, alebo to, či je povolené bielenie. A práve pri detských veciach sa vám takéto informácie obzvlášť hodia.

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s dojčenským tovarom www.lalalukids.com a vyberte si z našej ponuky LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops a iných starostlivo vyberaných značiek pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Ak by vás zaújmalo viac článkov o svete detí a rodičovstve, nezabudnite sa príhlásiť na odber noviniek na konci stránky :)

Sledujte nás   

Podľa inštitúcie The National Literacy Trust s pribúdajúcim vekom klesá aj záujem o čítanie. A to najmä vtedy, keď je postoj dieťaťa ku knihám menej pozitívny. Inak povedané, ak si deti neužívajú čítanie v ranom veku, neskôr sa mu budú venovať len ťažko.

A práve rodičia by mali pomáhať deťom pri budovaní si tohto vzťahu. Potvrdzuje to aj učiteľka základnej školy Eleanor Webster. „Domov má veľký vplyv. Nápomocní a chápaví rodičia sú kľúčom pri rozvíjaní vzťahu detí k čítaniu,“ uviedla pre britský The Guardian.

Samozrejme, na tento fakt nestačí len poukázať. Preto vám v nasledujúcej časti poskytneme zopár rád, ako pomôcť deťom pestovať si lásku ku knihám.

ZAČNITE PRI NOVORODENCOCH

Bývalá editorka detských kníh Pamela Paul a novinárka Maria Russo vo svojom článku poukazujú na to, aké dôležité je čítať už aj novorodencom. Totižto slová, ktorým je dieťa vystavené, majú vplyv na jeho reč a gramotnosť.

Dôležité pritom nie je ani tak, čo im čítate, ale ako im to čítate. Môžete teda pokojne siahnuť po kuchárskej knihe alebo beletrii, no zachovajte si dynamiku reči a zamerajte sa na dieťa. To vníma melódiu hlasu aj samotné slová.

Samozrejme, vhodnou voľbou sú aj detské knihy. A to najmä preto, že často obsahujú slová, ktoré sa deti snažia napodobniť (napríklad zvuky zvierat). V prípade, že sa teda budú o to snažiť, nechajte ich. Rovnako ich môžete povzbudiť aj k iným zmyslovým zážitkom.

Dovoľte im, aby si knihu ohmatali či ovoňali. Ak máte k dispozícii textúrovanú knihu, je to iba výhoda. Pri batoľatách sa úroveň poznania zvyšuje. Tie už okrem hlasu a slov dokážu vnímať aj čísla, farby či tvary.

Navyše, tým, že sa pri tejto aktivite s dieťaťom zbližujete, vytvárate uňho pozitívny postoj k čítaniu.

HLASNÉ ČÍTANIE

Hoci sme sa hlasnému čítaniu venovali v samostatnom článku, jeho benefity treba spomenúť aj teraz.

Novinárka a bývalá editorka detských kníh Julia Ecclesshare publikovala článok, v ktorom popisuje, ako matka nevie svoju osemročnú dcéru donútiť k samostatnému čítaniu. Školáčka si svoje domáce úlohy spojené s čítaním splní, no keď by si mala sama vziať knihu, ktorú si čítajú pred spaním, požiada matku, aby jej predčítavala.

Ecclesshare v spoločnom hlasnom čítaní nevidí problém, dokonca ani v tomto veku. Podľa nej je čítanie nahlas jedným z najlepších spôsobov, ako si dieťa vychutná knihu. Začne si tak príbehy predstavovať, snívať o nich, diviť sa im. A po tom, ako sa mu to zapáči, si bude chcieť aj samo knihu prečítať.

Navyše, vďaka hlasnému čítaniu sa u dieťaťa zlepšuje pozornosť, jazyk aj správanie. Preto o benefitoch tejto aktivity nemožno pochybovať.

BUĎTE IM VZOROM

Učitelia mnohých amerických škôl nakazujú deťom, aby čítali aspoň 20 až 30 minút každý večer (podľa iných zdrojov je to aj hodina). Špecialistka na čítanie a učenie sa Anne Glass pracuje v newyorskej škôlke. Ako sama hovorí, deti často toto odporúčanie odmietajú a neraz sa musia rodičia deťom hroziť či doprosovať. Správne nie je ani to, ak sa rodičia snažia dieťa podplatiť a za čítanie mu sľubujú nejakú odmenu.

Anne Glass v prvom rade odporúča, aby si sami rodičia formovali vzťah k čítaniu. „Ak vás dieťa uvidí, že si čítate knihu a užívate jej príbeh, oveľa radšej si sadne a začne čítať tiež,“ tvrdí špecialistka.

Je teda väčšia pravdepodobnosť, že z dieťaťa sa stane samostatný čitateľ, keď bude vyrastať v domácnosti, kde je čítanie kníh túžbou, nie nariadením.

AJ POČAS DŇA

Večerné čítanie sa spája so snahou uspať dieťa. V tomto prípade vyberajte knihy s pokojným dejom, nič dynamické ani zábavné. Koniec príbehu by mal byť strategický a mal by obsahovať také scény, pri ktorých dieťa zaspí.

A hoci je uspávanie pomocou kníh bežnou rutinou, Pamela Paul a Maria Russo radia rodičom, aby batoľatám čítali aj počas dňa. V tomto čase je čítanie dobrým a často aj jediným spôsobom, ako dieťa upokojiť a docieliť uňho väčšiu pozornosť.

DAJTE IM, ČO CHCÚ

Nie je nič nezvyčajné, že knihy, ktoré musia deti povinne čítať, sa im vôbec nepáčia. Podľa prieskumu inštitúcie Scholastic z roku 2015 až 91 % zúčastnených detí vo veku 6 až 17 rokov uviedlo, že ich najobľúbenejšími knihami sú tie, ktoré si samy vyberú.

Z výskumu taktiež vyplýva, že deti najviac obľubujú knihy, ktoré ich rozosmievajú, umožňujú im používať vlastnú predstavivosť, naučia ich niečo nové alebo obsahujú nejakú záhadu.

Preto deťom umožnite vybrať si.

Ak si už aj pri batoľatách všimnete, že niektoré knihy majú radšej, čítajte im práve tie. Samozrejme, voľnosť výberu musí byť podriadená veku dieťaťa.

DOBRÁ RADA NA ZÁVER

Príbeh o osemročnom dievčatku, ktorý sme uvádzali vyššie, je ukážkovým príkladom individuálnosti. Čo tým myslíme?

Ide totižto o to, že u detí vo veku zhruba 4 až 5 rokov začínajú prvé pokusy samostatného čítania. Tie sa neskôr zveľaďujú v škole a v ideálnom prípade aj doma. No vzápätí treba konštatovať, že každé dieťa je iné. Nie je teda pravidlo, že dieťa si začne samostatne čítať ako päťročné.

Tento dôležitý míľnik môže prísť aj neskôr. Ako rodičom vám preto radíme, aby ste zostali chápaví a pozitívni v akejkoľvek situácii. Veď napokon, práve to pomôže deťom najviac pri rozvíjaní lásky ku knihám. :-)

ZDIEĽAJTE ČLÁNOK

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s dojčenským tovarom www.lalalukids.com a vyberte si z našej ponuky LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops a iných starostlivo vyberaných značiek pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Ak by vás zaújmalo viac článkov o svete detí a rodičovstve, nezabudnite sa príhlásiť na odber noviniek na konci stránky :)

Sledujte nás   

VYBRALI SME PRE VÁS

 

Inšpiratívnych knižných hrdinov nájdete v dievčenských románoch, ale aj v populárnych fantasy príbehoch.

HERMIONA GRANGER – HARRY POTTER

Skôr než vyšla prvá kniha o Harrym Potterovi v Bloomsbury Publishing, odmietlo autorku J. K. Rowlingovú až dvanásť vydavateľstiev. Tento krok sa neskôr ukázal ako obrovská chyba, keďže vďaka sérii o mladom čarodejníkovi si prilepšilo vydavateľstvo a Rowlingová sa zaradila medzi najlepšie platených spisovateľov na svete.

A hoci sa v tejto knižnej sérii objavilo viacero inšpiratívnych postáv, do nášho výberu sme zaradili hlavnú ženskú postavu – čarodejníčku Hermionu Granger.

Jej obavy zo zlých známok v škole a neustále odvolávanie sa na informácie z encyklopédií sú úsmevným odhaľovaním jej charakteru. Hermiona je totižto mimoriadne múdra, nadaná a učenlivá. Nemá rada nespravodlivosť a nebojí sa to prejaviť.

V postave sa tak trochu vidí aj samotná autorka, ktorá priznala, že aj keď ju vnímali ako dievča, ktoré všetko vie, často pociťovala neistotu a strach z neúspechu. Tieto vlastnosti však prevyšuje jej dominancia a stála neochvejnosť.

Herečka Emma Watson si zahrala Hermionu vo všetkých filmových častiach. Zdroj: Flickr.com

Potvrdzujú to aj slová herečky Emmy Watson, ktorá Hermionu stvárnila vo všetkých filmových častiach. „Hermiona utvrdila dievčatá v tom, že je v poriadku byť najmúdrejšou osobou v miestnosti. Byť lídrom, byť niekým, kto má plán.“

ANNA FITZGERALD – MY SISTER'S KEEPER (V ČEŠTINE JE TO I MŮJ ŽIVOT)

Hlavnou hrdinkou knihy My Sister's Keeper je 13-ročná Anna Fitzgerald, no žiadnu mladícku romantiku ani fantasy nečakajte. Práve naopak. Otázky, ktoré do deja vnáša táto postava, sú až príliš dospelé a vážne.

Zdroj: Wikipedia.org

Anna je dieťaťom zo skúmavky. Keď jej rodičia zistili, že staršia dcéra Kate má akútnu leukémiu, rozhodli sa, že si nechajú „vyrobiť“ dokonalé dieťa, ktoré bude staršej dcére poskytovať kmeňové bunky, krv či kostnú dreň. Z Anny – človeka a dieťaťa – sa tak stáva predovšetkým nástroj na udržiavanie života jej sestry.

Všetko sa však zmení, keď má Anna darovať Kate obličku. Anna je nositeľkou viacerých morálnych aj etických dilem. Prečo by nemohla sama rozhodovať o svojom živote a tele? Je v poriadku, že pre životné okolnosti sa nikdy nedostane na univerzitu alebo do futbalového kempu?

Anna Fitzgerald sa narodila najmä preto, aby pomohla prežiť svojej sestre Kate.

A síce je téma trochu náročnejšia, no o to väčšie ponaučenie z nej plynie. Anna je dôkazom toho, že aj dieťa má právo o sebe rozhodovať, môže si klásť závažné otázky a pýtať si na ne odpovede. Hoci tie nemusia byť vždy úplne jednoznačné.

Autorkou knihy je americká spisovateľka Jodi Picoult.

KATNISS EVERDEEN – HRY O ŽIVOT

Obetavosť je typická pre viacero knižných postáv. Hrdinovia s takýmito vlastnosťami sa objavujú aj v súčasnej fantasy literatúre. Ukážkový príklad predstavuje Katniss Everdeen z románovej fantasy trilógie Hry o život.

Príbeh sa odohráva vo fiktívnej zemi Panem, ktorej vládne takzvané Sídlo. Okrem Sídla je súčasťou Panemu aj dvanásť obvodov. Každý rok sa v Sídle odohráva reality šou s názvom Hry o život. Do boja si musí každý obvod vybrať dvoch účastníkov – chlapca a dievča vo veku 12 až 18 rokov.

Herečka Jennifer Lawrence ako Katniss vo filmovom spracovaní Hier o život.

V poslednom obvode vylosujú dvanásťročnú Prim. Obetavosť jej sestry Katniss sa nepreukáže len vtedy, keď pôjde do Hier o život namiesto Prim, ale aj vtedy, keď pomáha v aréne prežiť svojmu spolubojovníkovi Peetovi Mellarkovi.

Na dej a riskantné správanie Katniss sa ľahšie nazerá s myšlienkou, že ide len o fikciu. No aj tak je hlavná hrdinka zosobnením nezištnej obety, čo môže byť pre mladého čitateľa veľkou inšpiráciou.

Na portáli Goodreads knihu ohodnotilo vyše 5,5 milióna čitateľov, celkovo si vyslúžila štyri hviezdy z piatich.

LANDON CARTER – NEZABUDNUTEĽNÁ CESTA

Podobne ako pri Potterovi, aj v knihe Nezabudnuteľná cesta by sme našli viac inšpiratívnych postáv. Vybrali sme teda hlavného mužského hrdinu, ktorý je zároveň aj rozprávačom príbehu.

Landon Carter je postarší muž, no v spomienkach sa vracia do čias, keď mal sedemnásť rokov. V tom období bol priemerným stredoškolákom a veľkým rebelom.

V dramatickom krúžku stretáva rovesníčku Jamie Sullivanovú, ktorá sa od Cartera úplne líši – je tichá, nápomocná a veľmi zbožná. Pri príležitosti nacvičovania vianočnej hry musí Landon spolupracovať aj s Jamie. Postupne sa do nej zahľadí. Problém ale tkvie v tom, že Jamie je smrteľne chorá.

Nemusíte sa báť, naším zámerom nie je pripraviť vás alebo vaše deti o zážitok z čítania. Len chceme, aby ste sa sami presvedčili, že aj rebelujúci stredoškolák sa dokáže zmeniť na dospelého muža, na človeka, ktorý chápe silu priateľstva, lásky, pokory a odpustenia.

Príkladnosť knižných postáv posilňuje aj fakt, že autor Nicholas Sparks sa pri písaní Nezabudnuteľnej cesty inšpiroval skutočným príbehom sestry Danielle, ktorá v roku 2000 zomrela na rakovinu.

Zdroj: Wikipedia.org

Spisovateľ priznal, že veľa vecí je vymyslených, no podobne ako Jamie, ani jeho sestra nebola v škole obľúbená, nosila stále ten istý sveter a vždy mala pri sebe Bibliu. Knižné zavŕšenie vzťahu Landona a Jamie je rovnako inšpirované životom Danielle a jej manžela.

ANNA SHIRLEYOVÁ – ANNA ZO ZELENÉHO DOMU

O príbehu Anny zo Zeleného domu si dovolíme tvrdiť, že patrí medzi najkrajšie literárne diela vôbec. A keďže je hlavnou hrdinkou žena, táto kniha môže inšpirovať najmä dievčatá.

Starší súrodenci Marilla a Matej Cuthbertovci si chcú zo sirotinca vziať chlapca, ktorý by im pomáhal so statkom Zelený dom. Namiesto chlapca im omylom pošlú jedenásťročné dievča s ryšavými vlasmi a pehami – Annu Shirleyovú.

Malá sirota vôbec nespĺňa očakávania konzervatívnych súrodencov. Príliš veľa fantazíruje, má rada poéziu, je prostoreká a často sa až veľmi rýchlo nadchne pre vec. O poslušnosti tiež nemôže byť reč.

Postupom času si však sirota Marillu aj Mateja získa, v novom domove stretáva aj najlepšiu priateľku Dianu a ďalšie kľúčové postavy.

O deťoch sa často hovorí, že sú najúprimnejšie a že môžu byť dospelým v mnohých ohľadoch príkladom. Anna je presným zosobnením tohto tvrdenia. Paradoxne sirota učí súrodencov Cuthbertovcov, ako žiť – že je v poriadku snívať a povedať si to, čo má človek na mysli. Vo vzťahu medzi ňou a Dianou sa odkrýva tá najčistejšia priateľská láska a obetavosť.

Lucy M. Montgomery napísala o inteligentnej a bláznivej Anne niekoľko kníh, v ktorých okrem príchodu do Zeleného domu mapuje aj jej štúdium, prácu a vzťahy.

HUCKLEBERRY FINN – DOBRODRUŽSTVÁ HUCKLEBERRYHO FINNA

Celá moderná americká literatúra sa zrodila z diela Marka Twaina Dobrodružstvá Huckleberryho Finna, dovtedy tu nebolo nič lepšie. Takú poctu vyjadril knihe Ernest Hemingway.

A nepochybne na tom niečo bude. Realistický román z 19. storočia totižto nesie v sebe posolstvo, ktoré je aktuálne aj v súčasnosti.

Knižné vydanie z roku 1884. Zdroj: Wikimedia.org

Ako asi tušíte, hlavnou postavou je chlapec Huckleberry Finn – napoly sirota, o ktorú sa stará vdova Douglasová. Dej sa začína po tom, ako Hucka unesie jeho otec-alkoholik, ktorý sa snaží zabrániť, aby z jeho syna vychovávali civilizovaného človeka. Chlapec od otca uteká, pričom cestou stretáva černošského otroka Jima. Spoločne sa chcú dostať na sever krajiny, kde by sa Jim stal slobodným.

Názov knihy v tomto prípade neklame – cestou sa im všeličo prihodí, Huck je veľký dobrodruh a výmyselník. Na niektorých dialógoch sa čitateľ aj zasmeje.

Zdroj: Wikimedia.org

Za humorným a dobrodružným správaním malého chlapca sa však skrýva niečo oveľa väčšie. Postava Huckleberryho Finna poukazuje na nesprávne nastavenie spoločnosti, na potrebu spravodlivosti, rovnosti a slobody. Mladého čitateľa môže rovnako inšpirovať svojou dobrotou, zmyslom pre priateľstvo a dobrodružstvo.

HOLDEN CAULFIELD – KTO CHYTÁ V ŽITE

Náš výber zakončíme mužským hrdinom, o ktorom píše J. D. Salinger v románe Kto chytá v žite.

Holden Caulfield je 17-ročný študent, ktorého práve vyhodili zo školy Pencey v Agerstowne. Často sa zamýšľa nad pokryteckosťou dospelých a ich každodennými činnosťami.

Naoko sa Holden javí ako prostoreký kritik s čudáckym a neprispôsobivým správaním. Jeho prežívanie však len zdôrazňuje to, čo často trápi mladých aj dospelých ľudí, a to je povrchnosť, nezáujem a pokryteckosť.

Zdroj: Flickr.com

Navyše, Holden je jasným dôkazom toho, že človeka netreba súdiť podľa prvých dojmov. Správanie tínedžera nie je príkladné, no vo vnútri je nanajvýš krehkou a milujúcou bytosťou, čo sa napokon prejaví aj vo vzťahu k mladšej sestre Phoebe.

Na záver už iba drobná zaujímavosť – záhadný názov sa vysvetlí až na konci diela. Vy aj vaše deti sa však máte na čo tešiť, pretože hlavný hrdina je nielen inšpiratívnou postavou, ale čitateľa často pobaví svojím ironickým humorom.

Ak ste si pri čítaní tohto článku spomenuli na nejakú drobnosť pre svojho drobca, ktorú by ste potrebovali, navštívte náš E-shop s dojčenským tovarom www.lalalukids.com a vyberte si z našej ponuky LALALU podložiek na hranie, prostriedkov na pranie Souldrops a iných starostlivo vyberaných značiek pre bábätká aj staršie deti.

Teraz so zľavovým kódom BLOG5 získajte navyše aj 5% zľavu na celý nákup.

Ak by vás zaújmalo viac článkov o svete detí a rodičovstve, nezabudnite sa príhlásiť na odber noviniek na konci stránky :)

Sledujte nás